学会这几种姿势，“快男”直接变猛男
2025年08月06日
一、早泄克星TOP5体位
1. 女上位（最推荐！）
✔️ 优势：
女性控制节奏
减少龟头直接刺激
方便男性做凯格尔运动
✔️ 技巧：
• 女性身体前倾（减少插入深度）
• 采用"上下振动"而非"前后抽动"
2. 侧卧位（省力持久）
✔️ 动作要领：
男女侧身相对交错
男性双腿微曲控制力度
✔️ 效果：
降低50%以上刺激强度
3. 坐位（中老年友好）
✔️ 实施方法：
男性坐床边，女性面对面跨坐
女性双脚撑地控制幅度
✔️ 好处：
减少腰部用力，避免过度兴奋
4. 后入式+节奏控制
✔️ 关键技巧：
插入后保持静止10秒
采用"三浅一深"节奏
✔️ 科学依据：
间隔性刺激可提高射精阈值
5. 传统位+枕头辅助
✔️ 改良方案：
女性臀下垫高10cm枕头
男性用手支撑减少摩擦
✔️ 原理：
改变阴茎受力角度
二、体位训练的黄金法则
三、不同年龄段最佳体位推荐
年龄 | 推荐体位 | 平均延长时间 |
20-30岁 | 女上位+侧位切换 | 4-7分钟 |
30-40岁 | 坐位+传统位 | 3-5分钟 |
40-50岁 | 侧卧位+后入控制 | 2-4分钟 |
50岁以上 | 坐位+手辅助 | 1-3分钟 |
四、必须避免的3种"速射体位"
1. 站立后入位
❌ 腿部肌肉紧张加速射精
2. 传统位快速冲刺
❌ 对龟头刺激过强
3. 女性高抬腿位
❌ 增加阴茎弯曲度导致敏感
五、体位之外的5大增效技巧
1. 双重避孕套法
✔️ 戴两个超薄套减少敏感度
2. 低温预处理
✔️ 同房前冷敷冠状沟1分钟
3. 注意力转移
✔️ 心中默念乘法口诀
4. 肌肉控制
✔️ 射精前紧急收缩肛门10次
5. 呼吸调节
✔️ 采用"吸4秒-屏2秒-呼6秒"节奏
六、关于体位的3个科学真相
🔬 研究证实：
变换体位可使射精潜伏期延长115%
女上位时男性睾酮分泌更稳定
40°倾斜体位可降低50%敏感度
快和另一半一起试试吧！！！
4698阅读
19赞
大象官方旗舰店