❤️最好的药物是食物，最好的药房是厨房，最好的医生是我们自己。是药三分毒......
🧨这些，都是老祖宗告诉我们的养生智慧。
👨🍳在厨房烹饪美食，可以养心、修心，体验下厨的美好，通过食物养生，我们也可以远离疾病。
有种食物，被誉为营养宝库👍️：
😄丰富的优质蛋白质
😄膳食纤维
😄多种维生素和矿物质
😄纳豆激酶
也是食疗佳品👍️：
✅️防血栓
✅️调节血糖
✅️改善血脂
✅️预防骨质疏松
✅️提高免疫力
✅️维持肠道健康
它，就是纳豆，纳豆含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等，且易被人体吸收。
此外，纳豆具有多种生理功能，如溶解血栓、降低胆固醇、抗菌消炎、降血压、延缓衰老、调节肠道、预防骨质疏松症等。
纳豆精粉，是纳豆提取物，通过冻干提纯后，保留了生物益生菌活性，纯正天然，开袋即食，随时随地，为健康加分。
纳豆精粉，作为纳豆的浓缩精华，冻干提取而成。
营养丰富全面口感佳易吸收
保留纳豆完整营养价值
保留纳豆中的有益成分，同时去除了部分不易消化的成分。
口感更佳
纳豆精粉在保持纳豆营养价值的同时，还对其口感进行了优化，使得更多人能够接受并喜欢它的味道。
直接冲泡，便捷养生
纳豆精粉可以直接冲泡饮用，无需复杂的烹饪过程。
功效一
预防血栓形成
纳豆精粉中含有丰富的纳豆激酶。
血流淤滞、血管壁损伤、高凝状态是血栓形成的三要素。纳豆激酶能够改善这种血管状态，预防血栓的形成。
同时，纳豆激酶能够溶解微小血栓，降低心脑血管疾病的风险⤵️。
❤️专家学会建议👇️👇️👇️
图片来源：文献截图
功效二
调节血脂、血糖
纳豆精粉在降血脂和调血糖方面展现出显著效果，主要得益于其独特的成分。
🙋降血脂方面：
纳豆中的纳豆激酶、异黄酮、皂苷素等能有效降低血脂、胆固醇及清除脑组织中过氧化脂质色素，其中纳豆激酶每克含量极高，显著溶解血栓，降低血粘度⤵️。
🙋调血糖方面：
纳豆精粉富含维生素B2，含量远超大豆，每100克纳豆含有约0.5毫克维生素B2，有助于降低血糖值；同时，纳豆中的膳食纤维能减缓血糖上升速度，稳定血糖水平➡️。
功效三
预防骨质疏松
纳豆含有丰富的维生素K2，能有效促进骨骼对钙的吸收和利用，增强骨骼密度和骨矿质含量，预防骨质疏松。
此外，纳豆精粉中的大豆异黄酮还具备抗氧化和抗炎作用👍️，能够保护骨骼细胞免受氧化应激和炎症损伤。
功效四
调节肠道健康
纳豆菌（纳豆芽孢杆菌）是纳豆中的关键成分，它能在肠道中有效杀灭病毒、抑制有害细菌生长，为益生菌创造良好环境。
每1g纳豆中含有高达10亿个纳豆菌，这些菌能直达肠道，帮助调节肠道菌群微生态平衡。
纳豆中的食物纤维如半纤维素、纤维素等，能预防便秘，进一步促进肠道健康。
功效五
提高免疫力
纳豆还富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分。这些成分有助于增强身体免疫力，提高身体素质👍️。
功效六
排毒养颜
纳豆不受胃液强酸影响，能在肠道内迅速定植并产生吡啶二羧酸，有助于杀灭和抑制肠道内的有害菌和病毒，实现排毒功效。
这些，都是纳豆精粉的营养价值，而这些营养价值，离不开一个很主要的成分：纳豆激酶。
药食同源溶血栓 助力身体更健康
科学家在实验中研究证实，纳豆激酶具有溶解血栓的功能。纳豆激酶除了能溶解血栓外，纳豆的活性成分还表现出许多其他独特的营养价值和生理特性，成为一种公认的药食同源食品。
纳豆激酶是一种从纳豆中提取的活性物质,具有强大的溶栓作用,它能够直接作用于血栓的主要成分纤维蛋白,从而达到快速溶解血栓的目的。
这一特性使纳豆激酶成为了预防和治疗心血管疾病的理想选择。
纳豆激酶可以帮助清除血管内的垃圾和毒素,这些物质通常是由日常饮食中的脂肪、胆固醇和糖分等物质在血管内沉积形成的。
随着时间的推移，这些垃圾和毒素会逐渐堵塞血管,导致心血管疾病的发生。
如果我们的日常饮食，有不太营养、不太健康的地方，要记得每天吃1条纳豆精粉，随时随地，补充营养，为健康充电，让我们远离疾病。
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作为食品，纳豆精粉具有强效溶栓降脂功能，所含有的纳豆激酶起到了十分重要的作用。纳豆激酶是纳豆发酵过程中产生的一种丝氨酸蛋白酶，对于我们的健康十分有益。
纳豆激酶通过二种途径溶解血栓，一是直接溶解血栓纤维蛋白，二是通过激活纤溶酶原来间接溶解纤维蛋白，其在人体内作用时间可达8个小时以上，并可实现长效溶栓，纳豆激酶在预防血栓的形成上也有着不可取代的效果。
纳豆激酶进入人体后，被肠道吸收而进入血液，与胃黏液，血清白蛋白等混合，稳定性大为增加，会不间断地析出抑制血液中促凝因子的活性，从而阻止了血液高凝状态的形成，也就使血栓失去了形成的物质基础。
纳豆精粉，富含了纳豆的营养价值，又携带方便，随冲随喝。
这么优秀的纳豆精粉
你值得拥有
纳豆精粉是通过科学的方法，将鲜纳豆提纯萃取。满满的纳豆激酶，更好地预防和治疗心血管疾病。独立包装，随泡随喝，携带更方便，营养美味。
《中国居民膳食指南2022》建议，我们每天应该多吃蔬菜、水果、奶类、全谷和大豆，每天吃一定量豆类及其制品，好处多多。
如果你觉得吃豆浆、吃豆腐、豆腐丝、香干等很麻烦，那么，纳豆精粉，一定是一个很好的选择。
🥛食用方法
建议每日1袋，用低于40摄氏度的温开水冲服即可。冲调后有少许不溶物，为纳豆膳食纤维，可以放心食用。
其他搭配方法
纳豆精粉还可以冲泡牛奶、拌酸奶、冲燕麦片。
❗️禁忌人群
婴儿、豆制品过敏者不宜食用。
参考资料
中国居民膳食指南2022 中国营养学会著
