雪梨1个

陈皮3克

银耳30克

百合10克

红枣4颗

去核枸杞5克

老冰糖适量

1.百合、银耳、陈皮分别洗净提前泡发半小时。

2.银耳泡发后切碎备用。

3.雪梨去皮切小块。

4.所有材料加入东菱养生锅中，加入矿泉水，调至快煮，水开后调成慢炖。

5.炖煮60分钟,最后加入适量冰糖至搅拌融化即可食用。

6.梨寒凉，滋润，陈皮性温,有理气、健脾、燥湿、化痰的功能,两者一起炖煮，润燥降火，减弱梨的寒凉。红枣:补中益气、养血安神、健脾养胃，一起食用滋味温暖甜润，有益健康，你也试试吧！