饮食无规律

很多宝宝都不爱吃正常的一日三餐，见到米饭蔬菜就哭闹，可是面对零食，宝宝们却能吃的不停嘴。零食味道虽好，可是添加剂成分过多，消化不良、经常便秘等问题就渐渐多起来，任何一种食物一次食用过多会对肠胃有害。

偏食也是让宝妈们头疼的问题。宝宝大多喜欢肉类食物，不喜欢蔬菜水果，而且面对快餐店里的炸鸡汉堡等高热量的食物更是欲罢不能。这些油炸食品营养流失严重、油分高，容易给宝宝的肠胃造成负担，造成消化不良和食欲不振，也会影响宝宝正餐的摄入。

食用过凉或过烫的食物

宝宝爱吃冰激凌，一次能吃好多支，但是过凉的食物进入胃中，很快会引起胃黏膜血管的收缩，胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。另外，把过烫的食物喂给宝宝，也会对宝宝的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的损伤。

宝宝的胃十分娇嫩，长期食用过凉或过烫的食物容易对肠胃造成不同程度的伤害。

大人嚼碎食物喂给宝宝吃

我们经常能够看见有些宝妈将一些比较硬的食物嚼碎之后再喂给宝宝吃，一来是怕宝宝自己嚼不烂，伤害到牙齿，二来是方便宝宝进食，以免造成消化不良。可是，爸爸妈妈的口腔中有很多细菌、病毒，很容易将这些病菌带入宝宝体内。因为成人身体的抵抗力比宝宝要强，有些致病细菌成人接触后不会患病，而宝宝接触后就很可能患各种疾病。

饮食均衡、营养丰富

宝妈们需要为不同年龄段的宝宝准备合适的营养餐，多多学习食物的制作，让宝宝爱上吃正餐。在夏天，宝宝不能贪吃生冷的食物，而且一定要控制糖分、油分的摄取，宝妈们可以安排一些清淡爽口、蛋白质丰富的食物；在冬天，宝妈们可以准备一些暖胃、健脾胃的食物，如小米粥、胡萝卜泥等。

另外，早餐一定不能少。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。而且，宝宝吃饭的速度一定要慢。

保证个人卫生

常言道“病从口入”，所以一定要保证宝宝的卫生健康。在日常生活中，爸爸妈妈们要教育宝宝勤洗手；不给宝宝吃剩饭剩菜；保证家居环境干净舒适；常开窗通风；勤换衣物等。

同时，爸爸妈妈们可以经常带宝宝去户外运动，呼吸新鲜空气，这样可以增强免疫力，锻炼身体素质。

定期检查身体健康

如果宝宝经常出现腹泻、便秘等情况，爸爸妈妈们一定要及时带宝宝去医院就诊，不要一拖再拖，导致宝宝的身体状况越来越差。

定期带宝宝进行身体检查，能够全方位观察宝宝的成长情况，给宝宝创造良好的成长环境。

宝宝的肠胃很娇嫩，总是容易受到各方面的影响从而引发肠胃疾病。爸爸妈妈们一定要从小就照顾好孩子的胃，暖暖的，很贴心。