风寒一定要避

中医讲所有的疾病，来路大概有三条：一个是从外而来，一个是从内而来，一个是不内不外的， 比如饮食就属于这个因素。
         

从外而来的途径就是风寒暑湿的侵袭，比如伤风、受寒，所以风寒一定要避，“虚邪贼风，避之有时。”         

我们的祖师爷张仲景就是因为一部《伤寒论》，而被称为医圣。
         

圣人说“避风如避矢石”，风就像弓箭一样杀伤力和穿透力很强。
         

很多女孩喜欢穿短裤，把大腿露出来，甚至还有意无意地把肚脐那块的衣服也要撩一撩，我很羡慕这些年轻人，但是知道灾难就在后面，请神容易送神难。

出汗可把风寒湿发出来

风寒这些东西，进入人体之后出来就不容易了，尤其是现在更不容易。
         

因为过去的年代确实是很自然，以体力劳动为主。

四季进入到体内的风寒，最重要的出口就是夏天。以前经过一个夏天，春、秋、冬三个季节所受的风寒就没了。
                      

为什么呢？
         
         

圣人嘱咐我们夏天要“无厌于日”，不要总躲避太阳，再加上以前体力劳动很辛苦，“锄禾日当午，汗滴禾下土”，夏天的汗就是这样从很深的地方自内而外出来了。

因为“夏气通于心”，“心在液为汗”，至少可以从心这个系统、从血分透出来，这就把各个层面的风寒湿发出来了。
         

所以这样的话，身体到了秋天也就自然恢复清爽。
         

但是现在不是这样，风寒湿进去了就很难出来，夏天我们都待在空调房里面，实际上很多问题就是从这里来的。
         

穿衣太重要