白露之后，已有丝丝凉意。

秋天的燥气已经越来越明显。皮肤、眼睛都觉得很干，偶尔还会干咳两下。

这时候，可以经常熬点养生汤，滋阴润燥。在各种汤汤水水中，陈皮都可以大显身手。

陈皮：味辛、苦，性温，入脾、肺经，有理气健脾、燥湿化痰之功，适用于胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等等情况。

陈皮入脾经，可以理气健脾，另外陈皮入肺经，能够燥湿化痰。

秋季应肺，陈皮入脾、肺经，恰恰可以补土生金，对脾、肺都起到很好的作用。

陈皮红豆沙、银耳百合陈皮莲子汤、陈皮雪梨饮、陈皮萝卜汤等等，都是秋季润肺化燥的小妙招。

今天给大家推荐的是非常好喝且简单易上手的陈皮雪梨汤， 常用在润肺止咳、醒酒解毒等情况，效果很不错哦～

如果觉得煮汤比较麻烦，也可以准备焖烧罐。

将适量的各种食材放入焖烧罐，加入开水，大概1～2小时之后就可以饮用了。这样相对更加方便。焖烧罐也可以随身携带，办公室高配养生汤，随时随地饮用。

如果出现秋燥咳嗽初起的症状，可以用陈皮雪梨汤来润脏止咳；如果咳嗽咳痰，又有点黄痰，可以将汤里的雪梨换为白萝卜。白萝卜辛开苦降，可以打开肺气的阻滞。

陈皮化痰，用于痰多咳嗽、咯吐不爽这些症状。如果实在不会搭配，可单独陈皮煮水，在咳嗽初起的时候，也往往也有意想不到的效果。但一定要选择好陈皮。

如果秋咳较重，建议及时就医。医生所开处方中多有陈皮。药方中的陈皮可以使用十五年新会陈皮，药效将会大大提高。