在中医理论里，确实有“早不洗头”的建议。

 清晨起床时，身体毛孔呈打开状态，阳气也较弱，而水为阴性，如果这时用冷水洗头，或者洗完头没做好保暖的话，就容易导致风邪、寒邪入侵，损伤阳气。因此有“早上洗头灭阳气”的说法。

 而晚上洗头，也不见得没有伤害。 如果没有把头发吹干，带着湿发睡觉，同样也会招来湿邪，导致湿气过重，让人产生身体不适。

 其实选择早上洗还是晚上洗，关键看这1点：是否把头发吹干。只要洗完头没有身体不适，什么时间洗都可以。