春季多流行性疾病的原因

每到春天流行性疾病都是高发期。这类疾病传染性强、传播速度快，孩子很容易就中招了。那么春天为什么是各类流行病容易爆发的季节呢？

《黄帝内经》里有记载:“风者，百病之始也”。中医上讲，六邪有“风、寒、暑、湿、燥、火”，风排在第一位，后面五种邪气常常会在风邪之气的助力之下，侵袭人体。

而春季的主气为“风”，也就是说，各类邪气，以及病毒和细菌在春天是最为猖狂的。同时春天万物生，各类细菌病毒也开始滋生、繁衍。这也是春天特别容易发生各类流行性疾病的主要原因之一。

怎样预防春季流行性疾病

外因上，要减少传染几率

春天预防流行性疾病和传染病，一个很直接、有效的方式就是要减少接触传染源，平时生活里要多加强以下几个细节，宝宝中招的几率相对来说一定会大大减少的。

1.多通风，勤换洗；

2.多晒太阳；

3.全家人都要养成回家第一时间洗手换衣服的习惯；

4.少去人群密集的公共场所，外出戴好口罩。

内因上，要加强免疫力

有的妈妈会很纳闷，这流感病毒都是充斥在一个环境里的，为啥一个班里，就偏偏是自己的宝宝生病了，被传染了，而有的孩子却没啥事儿？

其实主要的区别就在于每个小朋友的机体抵抗外邪的能力不同，也就是所谓的免疫力不同。

可见，拥有一个好的免疫力，该有多么的重要。家长要增强宝宝的抵抗力，可以这样做：

1. 重视脾胃。

一般不容易积食的人，免疫力会更强，所以不要经常让孩子的脾胃处在长期积滞的状态。

很多家长都会以为预防流行性疾病的方法就是尽早给孩子喝一些凉茶汤水下火，或者吃一些抗病毒的药物来预防，这些方法可能有些走偏了。

最重要的是让孩子体内通调，不积食就不会化热，不滞就不会生发各种内邪，外邪没有内邪的呼应，就不容易侵害宝宝的脾胃。

2.生病了之后，要注重脾胃的调理和养护。

春季的一些传染病多数温病，温热的性质很明显，容易消耗身体的津液，化燥伤阴，最后伤害到脾胃。

现在在很多治疗过程中多使用寒凉药物或抗生素，这也是会伤及脾胃的。如果不好好调理脾胃，就算是身体恢复了，宝宝的体质也会没有以前好了，免疫力也会变弱。

现在我们老说增强孩子的免疫力有多么多么重要，其实在中医上，这个免疫力，也被称之为“正气”。

正气就是气血足、津液足，最主要的是脾胃好，能把吃进去的食物，转化为身体所需要的的气血和能量，能更好地支撑到小朋友的生长发育。

正气，是一身之气相对于邪气时的称谓，是指人体内具有抗病、祛邪、调节、修复等作用的一类细微物质。正气的防御能力具体表现在抵御外邪入侵、驱邪外出、修复调节能力及维持脏腑经络功能的协调等方面。

提升宝宝的正气，是一件急不得的事情，要学会等，要慢慢来，才会比较快。

在我们一次又一次的完成对宝宝饮食、情绪的管理，我们就可以接二连三地收到好大便的反馈，一夜安睡的反馈。在每一次生病中，要选择不伤害脾胃的治疗方式，才能让宝宝体内的正气一点一滴地变多。

今天，给妈妈们推荐一个食疗方子来帮助宝宝扶助正气吧。其实对于小孩子来说，他们的脏器清灵，体质比起成年人来说，也不复杂，所以食疗是很有效果的。

扶正暖暖玉米粥

春季固扶机体、抵御外邪

在做这个扶正暖暖粥的时候，北方喜欢吃面食的家庭，用面疙瘩来做也行，喜欢粥类口感的，就可以用玉米糁。大原则上根据孩子的饮食喜好来，这次我们做的时候，用的是玉米糁。       

食材：

鹿茸菇、红葱牛肝菌、姬松茸

玉米糁/面疙瘩

做法：

           

               

                

               

       

这几种菌类搭配玉米糁熬煮在一起，味道鲜美，有营养，能够补益正气，妈妈们在春季可以做给小朋友吃。

鹿茸菇，菌肉肥厚细腻、清香扑鼻，是一种食药兼用的名贵食用菌。它口感脆滑、味道鲜美、营养丰富、干制后营养和口感不变。有护肝解毒、补肾益精、强筋骨、抗衰老的功能。