单层烤箱：黑椒三文鱼腩
2022年05月17日
黑椒三文鱼腩
用料
三文魚腩 120克
黑椒粉 1茶匙
盐 1茶匙
牛油 8克
青柠 1个
步骤解析
① 将三文鱼腩洗干洗净，用厨房纸索干水份，直接放入盐涂抹均匀。
② 放入牛油、黑椒分别各层涂抹均匀腌15分钟。
③ 放上垫有锡纸的烤盘上，进烤箱150度烤15分钟。
④ 按个人口味可配入一些青柠汁和蔬菜。
注意事项
三文魚可帮助减轻体重❣️
使用时请谨慎小心，防止烫伤哦~
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