大人痰湿重容易脾虚湿困：面色发黄无光泽，饭后易饱胀、反酸、隐痛。此外，脾虚湿气重，身体不通畅，人就容易感觉疲惫，一疲惫，就更不想动，还总是管不住嘴。

小孩痰湿重容易脾虚食积：稍不注意吃多点就会食积，还会出现体质差，外感；瘦弱不长肉，个子长不高等问题。

脾为生痰之源，有痰湿的不管是大人还是孩子，脾胃一定要用心养护，尤其日常的饮食、作息、情绪上更要注意。