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用这个食疗方，通开鼻子的堵，养好阳气提升体质

2024年03月18日

从幼儿园起，我女儿就开始频繁感冒。一个月里，有三周都在感冒。几乎每个月如此。由于每次感冒都会伴随鼻涕鼻塞，儿科主任诊断是鼻炎。

一到换季，天天都是鼻涕虫。蕞近染上了流感，一天恨不得用一整包抽纸，鼻子都要揪掉，看着她红红的鼻子就可怜兮兮的。

晚上睡觉的时候，那呼吸声都跟打鼾一样，呼吸也很困难，时常把自己憋醒，憋醒之后就开始哭。也是，谁睡得正香，被憋醒了，都应该很难受。而且休息不好，不仅脾气会变差，影响睡眠还会影响身高。

本来这次流感感冒后发烧咳嗽就已经很难受了，还得鼻塞，呼吸不畅，睡不好觉，我看着真的是太难受了，就想给她调理一下。对中医有所了解的我是知道的，鼻炎是可以通过增强抵抗力来缓解症状的。

正气存内

才能邪不可干

我们能发现鼻炎患者有一些共性，气温高的时候鼻涕就不怎么流，气温一低清鼻涕就开始流了，这就说明了自身的阳气是不够的，要靠外界的阳气去支持。还有到了温度低的地方或者一吹风就开始流鼻涕打喷嚏，也是因为阳气不足。

中医有一个名词叫“卫气”，这个卫气就是来源于体内的阳气，是我们体表的阳气，顾名思义，它可以起到防御温煦的作用，阳气不足，卫气就不足。

早在《黄帝内经》里就有记载：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”[1]。所以，缓解鼻炎的底层逻辑，就是养阳气，补正气，固卫气。

若宝宝的正气足，就相当于身体里有一位魁梧的保镖，保护宝宝少生病。

所以，在日常生活中，我们天天强调，好好吃饭，好好睡觉，好好运动。只有平日里合理的饮食、健康的作息、适量的运动，做到不伤脾不伤阳，咱们宝宝自然正气足，抵抗力强，少生病。

除此之外，还可以通过食疗来帮助健脾升正气，比如日常可以多吃一些健脾的山药、八珍粉等。如果寒湿痰比较重的，比如经常鼻炎过敏等，可以试试玉屏风散。

经典方玉屏风散

固养正气

玉屏风散是一剂中药名方，组方很简单：只有防风、黄芪和白术三味。可敛汗固表，也是体质虚弱者预防感冒鼻炎的良方。

中药方剂讲究君臣佐使，黄芪性甘温，能补脾肺之气、固表止汗，是玉屏风散的君药。

白术健脾益气，能够增强黄芪的益气固表功能，为臣药。防风又叫“屏风”，解表祛风。[2]

《古方选注》：“黄芪畏防风，畏者，受彼之制也。然其气皆柔，皆主乎表，故虽畏而仍可相使。不过黄芪性钝，防风性利，钝者受利者之制耳；惟其受制，乃能随防风以周卫于身而固护表气，故曰玉屏风。”[3]

对于身体虚弱的人来讲，常常是外邪已经侵入了机体，单纯地进补，容易将邪气郁闭在身体里。所以用黄芪配上防风。

这个作用就像家里有小偷来了，咱们不清楚这小偷还有没有同伴，但是先关上门，防止更多的坏蛋进门，这是固表的第一步。关上门了，小偷还在家里呀，防风的作用就是，把类似于风邪这样的小偷，从家里赶出去，不让小偷停留在家里搞破坏。

这样才能做到“固表而不致留邪，祛邪而不伤正”，补中寓疏，散中寓补。[4]一边补正气，一边疏理走邪气，让身体的气血功能进入正循环，免疫力自然就回来了。

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羊爸爸心选御屏桃苓膏

御固正气应对敏敏鼻

这次羊爸爸在玉屏风散的基础上做了改良和替换，在原有的御屏膏基础上进行配方+工艺+包装升级，推出了这款御屏桃苓膏。

因为要适合小孩子体质，所以膏方里只使用了药食同源的食材，温和平缓，呵护宝宝娇弱的脾胃刚刚好，保护他们的稚嫩体质。