长期缺乏睡眠的患者容易加速皮肤衰老。人体会分泌应激激素皮质醇，过度分解人体胶原蛋白，容易引发一系列皮肤问题。长期缺乏睡眠会导致严重的健康问题和睡眠障碍，使人们更容易患上心脏病、高血压、糖尿病、中风等继发性疾病。最常见的是容易导致神经衰弱，导致记忆力、注意力等方面的下降。在严重的情况下，它还会直接影响人们的生活。

睡眠是人体自我修复的过程。通过睡眠，身体可以得到休息。如果睡眠不足会导致人们注意力不集中，体力和智力就会下降，身体的免疫力也会大大降低。人体最明显的反应是脱发。长期睡眠不足会导致神经衰弱、食欲减退、兴趣减退和严重抑郁症。

同时，它将导致各种严重的身体疾病，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症。健康的心脏需要充足的睡眠。睡眠不足会损害心血管健康，并可能导致高血压。高血压可导致更严重的心脏病、动脉粥样硬化和心血管事件，如心脏病发作和中风。睡眠不足与心血管疾病之间的关系可归因于交感神经系统活动的增加。即使偶尔睡眠不足也会损害心脏健康。

首先人如果长期缺乏睡眠，会导致身心各种损害。长期缺乏睡眠会对身体损害，就会导致高血压、糖尿病、冠心病、衰老。其次对于心理的损害，可以让人焦虑、抑郁，甚至有的严重的感觉生不如死，采取自杀等等。

除此之外，还对社会功能造成很大的影响。最后比如失眠以后第二天注意力不集中，记忆力下降，工作效率低下，如果长期开车的话容易走神，出现交通的意外等等。总之长期缺乏睡眠的后果非常严重，所以大家要重视，有长期缺乏睡眠的问题，一定要及时解决。