霍思燕火了，确切地说是她的红豆薏米水的配方火了。芭姐在微博搜霍思燕的名字，后面都跟着一系列“减肥、红豆薏米水”等词语。

芭姐打开各种打发时间的app，上面的视频和帖子不是在煮红豆薏米，就是在汇报自己的减肥历程。

这是全民在煮红豆薏米水来减肥吗？看来天气变冷，大家的脂肪都开始增多了～

全民煮红豆薏米水的原因是，有网友翻出之前霍思燕上了一个节目中，聊到自己产后减肥心得和红豆薏米水的做法。一星期掉4、5斤，太令人心动了吧！

怀孕时候的霍思燕有130斤左右，网友都说她胖了。

但看看现在的她，是一个人嘛。

产后迅速掉了40斤左右，据说靠的就是这－红豆薏米水。

网友“试验”后，纷纷点赞！霍思燕的这个减肥“秘方”，就火遍了大疆南北。霍思燕的“秘方”令你们动心嘛～

红豆薏米大法好

这些女明星纷纷“中招”

胡冰卿

因为从小家里就习惯喝汤，所以胡冰卿自己很爱喝汤，她觉得喝汤对女生特别好，又可以减肥。简单的红豆薏米水就是她的第一选择，即去湿又去水肿。

景甜

作为水肿星人，景甜可离不开薏米这个法宝。平常没事就会喝薏米水去水肿～

陈妍希

陈妍希也是极易水肿的体质，所以看起来脸总是“肿肿的”。在拍戏的时候，她会提前早起3、4个小时，喝红豆薏米水加按摩去水肿。

红豆薏米组合

一定不能分开！

红豆是渗湿利水,消肿,加薏米后祛湿的功能加强了,还增强了健脾的作用。经常食用可以改善皮肤状态、消除浮肿、美容瘦身。

小仙女们不要认为只要是红豆薏米水喝下去，就是有益的。其实想要有祛湿消肿减肥作用的红豆薏米中的红豆，是指赤小豆，而不是红小豆；想要祛湿同时又不伤脾胃，薏米一定是要炒过的熟薏米。

红豆 ≠ 赤小豆

红豆是圆身，而赤小豆形状细长。《神农本草经》言其“消热毒痈肿，散恶血不尽，烦满，治水肿及肌胀满”。

赤小豆含有蛋白质、维生素B、烟酸、铁等，还含有皂草甙物质。皂草甙物质有通便、利尿、消肿的功效，所以有很好的祛湿效果。《神农本草经》言其“消热毒痈肿，散恶血不尽，烦满，治水肿及肌胀满”。

薏米 ≠ 熟薏米

薏米性寒，直接煮会影响脾胃健康，甚至会造成腹泻。但炒过的薏米，去掉了原有的寒性，性质变温和，对脾胃没有损伤，反而有保护作用。

熟薏米是用小火把薏米炒至金黄色,带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”,经过炒制的薏米与生薏米相比,少了一分寒利,多了一分温涩，温脾、健脾的功效变得明显。

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