关于“祛湿”这个话题一直没有停止过，可是说了那么多如何祛湿，很多人还是不明白。

为何要祛湿？为什么有去不完的湿气和健不完的脾胃？大家有想过湿气是从何而来的吗？为何说到祛湿就要健脾？两者又有什么关系呢？

灵魂拷问一出来，天呀，是不是又有点懵了呢？别急，等我一说，你就什么都懂了。

为什么总有去不完的湿气呢？因为你有吃不完的烧烤和火锅、路边油炸小吃、肥甘厚腻和水果甜品冰淇淋、奶茶饮料碳酸饮。嗯~~~有没有还没吃就开始生津了呢？嘴里口水满满的是不是？

除了以上，咱们还有熬不完的夜和久坐、加不完的班，吹不完的空调和挡不掉的烟酒，人在江湖，身不由己啊，对吧，辛苦了。

一切寒湿的食物，包括冰箱里拿出来没加热的食物、寒凉的东西、生湿的东西，能少吃就少吃。这些都是让我们体内生湿的罪魁祸首。

除了内湿，在夏季还有外湿，比如居住的地区雨水多，空气湿度大，此时环境中的湿气就是外湿。所以温暖湿润的南方地区，身体湿气重的人也会比较多。

外湿容易通过鼻腔呼吸、皮肤呼吸等方式进入体内，使得“内湿”“外湿”结合，更容易增加各种疾病的风险。

为什么一说祛湿就要讲健脾呢？因为脾主运化，属于人体运化水湿的核心器官。

如果湿气重了，那就说明脾没有及时把体内的水湿运化掉。为什么没有及时运化掉？因为脾虚了，工作能力受限了。

另外，水湿过重又会反过来加重脾的负担，形成恶性循环。

所以我们每次说到祛湿就一定要提到健脾，工欲善其事必先利其器，咱们得先有利器呀。

所以好好做祛湿的工作，是全年的持续工作，茯苓薏米膏就是你忠实的祛湿伙伴，每天两条，健脾祛湿，远离湿气就是远离疾病风险。