提到完美的嗳嗳，你会想到什么？

qi大活好？

18cm天赋秉异？

还是传说中的一夜七次郎？

这些，都是网民传闻的“好”。而真实状况往往是这样的：

“他每次都猴急的直奔主题···”

“我感觉自己太干了，嗳嗳完几天尿尿都会痛”

“我刚湿他就着急开始，每次到中途就爱液不足很不舒服”

美好的幻想被打回原型，你不禁感叹“现实太骨感”。

啪啪啪节奏不同步、理想与现实之间的反差，大多源于一个致命问题：前xi不足。

前xi，并不是临时起意

一场完美的「性」爱，并不是从两个人脱光衣服躺在床上才开始的。

清晨醒来看到穿着宽松衣服准备早餐的ta，上班时收到ta羞羞的调情信息，下班路上听到一首撩人的音乐，推开门闻到ta的香水味以及一个深深的拥吻……

所谓前戏，就是在xing爱开始前，用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉……充分唤起身体，以迎接正戏的到来。

看起来突如其来的欲望，其实并不突然。

所以说，前戏是一个循序渐进累积的过程，只是往往被你忽略了，以为只能在床上进行。

女人主导的前戏更难忘

知道了前戏离不开「眼耳鼻舌身」这五感，你就可以主动设计了。

以下四种由女人主导的前戏，按你喜欢的“剧情”一步步推进到正戏，会让ta随时想起都更想要。

01 角色扮演充分开发xing幻想

女人想象力天生就比男人更丰富，前戏前戏，终归还是要有戏才好看！

脑洞越大，越有戏。

在床上，你可以成为任何人。

平时那些熟悉的称谓：老师，教练，大夫，老板，主人…都可以成为激发他xing幻想的可能。

有时越禁忌，越是有着别样乐趣。

试试类似这样的对话：“大夫，最近身体有些地方不太舒服，可以帮我做一次全身检查吗？”

保证他坏笑道：“那我们赶快开始吧！”

床是两个人的私密剧场，充分发挥你的想象力撰写剧本吧。

剧情和对话怎么发展，只要两个人都能接受，过分一点也无妨。

我们通常认为，前戏是男人的“专利”。

但由于生理结构的差别，男人的「性」唤起太快了，如果他来主导，很容易大脑分神导致中途疲软扫兴。

而让男人跟随你的前戏设计去互动，就可以不断累积快感延长满足，享受最终更大的愉悦。

02 只做ta专属的“小腰精”

这个前戏方法，非常适合相对放得开或想尝试更大胆的前戏调情的姐妹。

打开音箱，放一首魅惑音乐，随着音乐轻轻扭动腰肢，邀请他坐在床边或沙发上。

如果你不知道如何扭动或对自己的身体不够自信，爱经《女子性力课》的yan舞扭动课中有很详细的舞步教学。

即使你没有任何舞蹈基础，也能一步步打开身体，轻松掌握实用的艳舞律动技巧。

这时的你，若即若离的触碰着他的身体，不断唤起他对你身体的渴望。

也可以转过身背对着他，拉起他的双手放在你的跨上，前后摇动摩挲他的大腿。

或者跨坐在他腿上扭动，其实这也是女上位的一个巧妙变形。暗示着：今天由我来主导~

一旦感觉他的手想进一步摸索，就娇嗔地躲开。

然后再重新回到他身边，不断配合扭动，去延迟满足。

根据你的感受决定什么时候解开他的纽扣，什么时候脱下他的上衣，什么时候扑倒他。

主导前戏的同时也是在主导整个嗳嗳的节奏，更符合女性“需要更长时间唤起”的生理特点。

03 唇舌漫游点燃身体

进入正戏前，把他反压在床上，用湿润的舌头一寸一寸地开发他的身体吧：

耳垂、颈部、喉结、锁骨、乳头、肚脐、腹股沟、大腿内侧……

并不一定丁丁才是最敏感的，会主动前戏的女人不会放过他任何一寸肌肤的。

还可以借此更加了解他身体的需求，反应强烈的地方，多停留一会儿，也许那就是他身体独特的敏感区了。

你可以一边探索他的身体一边给他些暗示，比如你舔到锁骨时，轻轻说一句：我这里就很敏感，你呢？

当他被你唤起后，可以一边吻他的耳垂一边说：换你咯～

然后就尽情享受他的唇舌攻势吧。

记得及时给他反馈，哪里舒服就用娇嗔的声音或身体扭动去回应。

让他更了解你的敏感带在哪里也是很必要的。

你是自己身体的主人，也最了解“Ta怎么弄，你更舒服”。大胆的告诉他吧！

04 按摩，打通五感重拾激情

如果你和很多姐妹一样，觉得“和伴侣身体链接不足”、“老夫老妻的，早就失去了xing吸引力”、“身体太熟悉，限制了想象力”……

那么，建议你试试下面这个身心合一的按摩法。

试着先从重新认识彼此的身体开始，带着爱意与欣赏抚摸彼此的身体，配合按摩精油打开身体的敏感度。

一开始别着急，避开敏感部位不去突破防线。只是为彼此来一场深度放松的精油按摩。

好的精油，会用纯植物的香气激活神经系统，很自然的通过嗅觉调动你你的其他四感。

不把嗳嗳当作一个目的，而是单纯享受每一次两个人在床上的时光，会让身体的渴望发酵。

这个方法，听起来很简单，却让很多失去身体xing趣的人重新建立了身体的链接感。

“原来她的肌肤这么细腻“

“原来我依旧很渴望拥有她“

“他可以对我这么温柔“

……

后期在爱抚过程中，可以逐步深入到敏感带的探索。

配合恒久臻爱复方精油按摩时，紧张的身体会随着纯植物配方的甜甜香草杏仁味一寸一寸放松下来。