科学用眼的关键在于增加远眺、减少近距离用眼。近视的发生与长时间近距用眼紧密相关，适时眺望远处绿色景物，能放松睫状肌、缓解视疲劳，有效降低近视风险。家长要注意，单纯依靠良好坐姿，无法抵御的发展，再好的坐姿，也还是看近，还是会涨近视。

借助科技设备是养成良好用眼习惯的新方向。远像屏、读写台等护眼产品，通过优化显示距离与书写视角，将“望远”融入日常学习，帮助眼睛保持合理视距，减少近距用眼时长。这些设备不仅能减轻用眼疲劳，还能培养孩子的护眼意识，改善坐姿。

抗近之战逐渐向科技战争的路线发展，用科技的力量，给孩子打造随便用眼也不伤眼的“无近书房”，其难度远远低于天天叮嘱孩子养成“好的用眼习惯”。