很多人都有一个疑问，为什么一直在护肤、做抗衰工作，可是效果总是不尽如人意呢？各种皮肤问题还会反反复复。
其实是因为我们只注重外部的护养，却忽略了内调的重要性。护肤不仅仅只是一个表面工作，除了脸部的涂抹，内在的调养也很重要。只有身体内部的调理好，才能从根本上护理好皮肤，延缓衰老，保持白里透红的健康状态。
《黄帝内经》里有段关于“脏象学说”的文章就提到过关于美颜的问题。它强调要“养于内、美于外”，意思是，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，皮肤也容易浮肿松弛及产生色斑。
因此要想延缓衰老，保持年轻好气色，内调打好基础才是关键。
到了25岁后人体胶原蛋白会随着年龄的增长在不断流失，年龄越大，胶原蛋白流失的速度远远大于自身合成的速度。
胶原蛋白流失会导致皮肤松弛，胶原纤维断裂，皱纹增加；导致皮肤干燥，易敏感，弹性下降，角质粗糙，毛孔粗大，出油明显，色斑严重等问题。
在肌肤中，胶原蛋白就像一张“网”锁住水份。与此同时，肌肤中的弹性胶原蛋白，能够固定住这张“网”，帮助肌肤紧紧锁住胶原蛋白，减少流失。
胶原蛋白肽是小分子活性肽，活性高，人体可以直接吸收、完整吸收、快速吸收、主动吸收、优先吸收！
多项临床研究也证实，皮肤有老化现象的女性口服胶原蛋白肽8周后，皮肤紧致度提升20%，水分提升12%，眼角鱼尾纹下降了11%，各种皮肤问题都得到了显著的改善。
同样是口服胶原蛋白肽，为什么有的人效果好，有的人很久都不见效果呢？原因主要有两点：
没有选对胶原蛋白肽：
1.选择鱼胶原蛋白肽
2.看分子量大小
3.胶原蛋白肽的含量
根据个人体质吸收好坏不同
1.受外界影响大，如习惯性熬夜，饮食不健康，爱好烟酒等人群，身体新陈代谢相对紊乱，吸收能力较差，自身蛋白合成能力降低。
只有足量的长期补充，才能够赶上体内蛋白流失的速度，这时效果自然显现出来！
2.生完宝宝的宝妈们，在怀孕、哺乳的过程中，由于体内更多的营养都传输给宝宝，导致母体自身胶原蛋白严重流失、新陈代谢功能随之逐步下降，其实此阶段并非补充胶原蛋白没有效果，而更多的是预防和维持。
优质抗衰选好肽
胶原三肽，是利用先进的生物工程技术制备的胶原蛋白的最小结构单位，是一种含有甘氨酸、脯氨酸（或羟脯氨酸）外加一个其他氨基酸的三肽。
简单的说，胶原三肽其实就是利用先进的生物工程技术截取大的胶原蛋白分子中的对皮肤有用的小分子结构。
由于胶原三肽的分子量很小，因而能够被人体充分吸收，与此同时，胶原三肽还能够极有效地渗入角质层，真皮层和头发根部细胞内。
看到这里，大家应该更加了解抗衰要怎么内调，胶原蛋白肽要怎么选了，相信大家只要坚持，就真的能逆转岁月，保持年轻啦~
