内容：内劲训练棒公开带练

主讲老师：陆功翰

日期：9月15日～9月17日（每晚19:00）

形式：平台直播（免费）

内劲训练（棒）的主要作用

对于武术爱好者来说，借助“杠杆”原理，强化身体整劲，整体发动，内动外随，整身起落，形成“颤劲”，最大程度提升了训练效果，是对整劲不强和内动不足的强有力的补充；

 对于普通人来说，跟随训练即可产生很好的提升劲力效果，激发人体本能，提升机能，对身体架构的稳定以及内脏的张驰之力提供了极大的帮助，为健康打下基础，动作简单高效，随时随地可以练，终身受益。