来碗阳春面顺溜顺溜!
2021年02月08日

我们怀念一样食物,大概不止留恋那个味道,而是它带给我们遥远的回忆和温暖的故事,像面一样绵长而治愈,就像这碗立春节气里的阳春面。听,哧溜一声。。。祝福我们的生活越来越“顺溜”!


龙须面4两;

姜片,小葱花,虾皮(20个左右),豆油,盐,花椒面,料酒,酱油,香油;
选配:时蔬(油菜)


将小葱切成极细的葱花备用;

1、调汤:热锅凉油,油热后将姜片,葱花煸香后放入虾皮,一捏盐,一小捏花椒面,一勺料酒,添汤,大火烧开后滴几滴香油备用;

2、烧锅开水,水中加稍许盐,面条入锅,面条变软后,放入油菜,煮好后将其捞出放入大碗中;

3、将汤汁倒入面中,再滴几滴香油,这碗阳春面就做好了;



1、立春适合养肝,此时宜多食豆芽,山药,百合,多饮水;
2、阳春面,面与蔬菜的比例为4:1。

养生要点
立春二候 | 蜇虫始振,最先感受到春天气息的,是蛰伏在泥土里的小虫。但它们并未醒来,只是懒懒地伸伸手脚,依然瞌睡着。
此时北方草木未萌、冰雪未消,眼前还是一派寒冬的景象,其实,这一切都是表象,天地之气已经在悄悄萌动了。
此时的阳气像初生的婴儿一样,务必要细心呵护其成长。春天的蔬菜,可以说是秉冬气而得春阳。在冬天积攒了能量,春天阳光一来,就长出了新芽,全身满满的阳气。所以早春的豆芽、香菜、韭菜、芹菜、嫩芽叶都是很有能量的食物。
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