年纪大了能喝三和扶阳茶吗

        

经常会有询问年纪大了是否可以喝扶阳茶这类问题。

我们的一生，犹如四季的自然更迭，都要经历生老病死。随着年龄的增长，身体机能自然会衰弱。从根本上，人生有如一个“油尽灯枯”的过程。

我们把人体的阳气比喻为油，把生命状态比喻为光亮。那么人的一生，基本就是一个慢慢油尽灯枯的过程。

我们养生，我们注意饮食、注意睡眠，都是为了节省这盏灯的油（阳气），还希望灯光能够明亮（健康），并且满心期望这盏灯能够用得时间长（长寿）。

扶持阳气，其实就是如何让灯油省着点用。

三和扶阳茶，扶持阳气，温通脾胃，驱散表寒，内化寒湿，老年人自然更需要。——扶阳茶扶持阳气，就是让灯里的油少消耗。年纪大了，油少了，更需要扶阳茶的滋养。

改善老人胃口不好

        

老人年纪大了，脾胃不足，运化能力弱，容易出现没有食欲，吃不下，或者稍微吃两口就饱的情况。

扶阳茶可以温通脾胃，增强脾胃的运化能力，增强食欲，促进更好地消化吸收。

改善老人便秘问题

        

很多老年人常年受到便秘的困扰。几天一次，排便无力。很多时候，大便虽然不干，但是没有力气排便。

中医看来，肺和大肠相表里。人在排便的时候，需要调动肺气来推动大便。

大家体会一下，是不是排便时候，一般要闭住一口气，然后用力。其实闭住这口气的过程，就是调动肺气的过程。

那么当老年人肺气不足，调动不起来，就容易出现便秘，也就是老年人常见的气虚便秘。

老年人常见的便秘还有身体虚寒引发的冷秘，阳气不足故而出现的阳虚便秘，以及血虚便秘等。

扶阳茶属温热之性，能够温暖脾胃，扶阳升阳，增强脾胃运化功能，改善河道（胃肠）环境。

老年人常见的冷秘、阳虚秘、气虚秘、血虚秘的便秘情况都可以尝试使用。具体就是

上面这些情况可以尝试扶阳茶。

但扶阳茶毕竟不是药物，便秘严重还要及早就医，辨证论治。

改善老人阳虚、睡眠不好，容易疲劳

        

年纪大了，阳气不足，常常感到疲劳。有很多老人晚上睡不好、早醒，甚至早上4、5点钟就醒了，但是白天又打瞌睡，常常眯着眼睛，无精打采。还有很多老年人常常受到失眠的困扰，年纪大了，阳气不足，阳不能入于阴，阳浮于上，入睡慢。

失眠有多种证型，但都与阳不入阴有关，与阳气不足有关。晚上阳气应该渐归于里，与阴相合，人的兴奋降低，进入睡眠状态。这个时候如果阳浮于外，不入于阴，还处在兴奋状态，就会不易入睡，或者中途醒来，难以再睡。

如果能将浮于外的阳引入阴，使应该归位的“阳”回到身体，使心神得养，就会有一个很好的睡眠。扶阳茶可以扶持阳气，促进阳入于阴，从而改善睡眠。阴阳在一天里的运行规律是：上午阳气生发，晚上阳气收藏。上午属阳，另外“淡属阳，浓属阴”，所以我们建议大家在上午淡淡地喝茶。

如果晚上喝茶，则有可能影响阳气收藏，导致睡不着。老年人需要注意的是，如果本身睡眠不好，建议上午喝三和扶阳茶。

从茶叶本身而言：茶中含有茶多酚、咖啡因类等物质，会兴奋中枢神经，具有提神醒脑的作用，自古讲“茶之十德”，就包括“以茶驱睡气”。所以日常生活中，饮茶之后，会使人精神提振，做事情更有精力。在六大茶类中，绿茶、黄茶等发酵度低的茶类，一般对睡眠影响大一些，熟普等发酵茶对睡眠相对影响比较小。

扶阳茶是以熟普洱为基茶的调味茶，熟普经过发酵，对睡眠的影响较小。喝了茶是否会失眠，还是要因人而异。如果是本身睡眠不好的老人，建议白天，尤其是上午喝扶阳茶，这样顺着上午阳气升腾的时候喝扶阳茶来扶阳，循序渐进，慢慢改善睡眠，改善阳虚昏沉的状态。

扶阳茶能扶持人体阳气，阳气上来了，才能更好地促进“阳入于阴”，非但不影响睡眠，反而会睡得更好。

阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。

——《黄帝内经》

身体的阳气就像天上的太阳，是生命的源泉。老人家年纪大了，自然衰老，阳气不足。每天上午一杯扶阳茶，扶持阳气，温通脾胃，护佑生命之光。