卵巢在女性生长、发育、生育、保持女性特征及衰老等方面起着重要作用。

卵巢在生育中起决定性作用外，身体上有数百个部位都与卵巢分泌的激素有关，主要有子宫、乳房、骨骼、皮肤、粘膜、心脑血管等。

每个小姑娘出生时身体里约有200万个原始卵泡，通过细胞凋亡，到青春期时还有30—40万个留下，假如你的姨妈12岁来到56岁，那么一共有 56 - 12 = 44年，44 × 12 = 528个成熟卵泡，是从30—40万的库存里优中选优得到的，育龄期每月单侧有3—11个卵泡发育，最终有1个成熟。

Q: 那临床上怎么定量判断卵巢状态呢？

A: 指标1—在月经2—4天时的促卵泡生成素FSH，FSH<10，正常; 10<FSH<40, 卵巢功能下降；FSH>40, 绝经了；指标2—抗缪勒管激素AmH，AmH < 1ng/ml，卵巢储备能力下降；指标3—窦卵泡数量，一侧窦卵泡数量<4个，卵巢功能下降。

Q：那么都有什么因素会影响卵巢的健康呢？

A: 年龄，营养，情绪低落，熬夜，反复人流，盆腔疾病，卵巢手术，抽烟，喝酒，浓咖啡，保健品滥用等因素都会影响卵巢的健康。

• 饮食平衡，营养丰富

• 作息规律，避免熬夜

• 规范避孕，减少人流

• 调节情绪，保持心情舒畅

• 运动保健品

• 适当运动

• 积极正规治疗盆腔疾病

下面我们从中医的角度来聊聊卵巢功能下降的治疗。

中医对月经、生殖的认识如下：

1、生殖轴：

肾气——天癸——冲任——胞宫；

肾藏精，主生殖；

2、卵巢功能失调——肾虚为本；

而肾虚的原因有四点：先天禀赋不足，后天失养或损耗过度，房劳多产，久病伤肾。

同样，其他脏器与月经也有着密不可分的关系：

1、女性以血为本“血者，水谷之精气也，女性乳汁、经水均为血所化生“。

脾为后天之本，主思；

2、肝藏血，主疏泄“将军之官”。情志不畅、气机不行→肝失疏泄，肝血不足，冲任亏虚→胞宫失养，引起月经、生殖异常；

3、心主血脉，胞脉属心而络于胞中，心宁神安、气血调和、胞宫才能按时满盈，定时行经。

卵巢的健康与它们有着密不可分的关系，它们的正常工作是卵巢健康的必要条件。