时下流行的肺部健康小自测
2020年03月03日
天气越来越暖，开始有点小阳春的感觉啦。
清欢提醒大家，春天干燥多风、空气中有不少粉尘容易导致咳嗽、干哑、咽痛，所以防病毒的同时，大家也一定要注意身体，尤其是肺部、呼吸道的养护！
今天喵姐要跟大家分享一个最近流行的简单肺部健康自测方法↓
统计一分钟内的呼吸次数，正常的呼吸频率是16~20次/分，如果低于12次或超过24次，那就要注意了。
除此之外，一些养肺食材也不错。
尤其是金银花、罗汉果、菊花这些能清热解毒、润肺止咳的成分。
但罗汉和金银花都有点凉性，女性朋友想让养肺跟喝水一样简单方便又健康，可以试试同样含有金银花、罗汉果等成分，但配方更温和安全的【有香集明润茶】↓
在金银花、罗汉果的基础上，加入了菊花、桂花、决明子、枸杞子、牛蒡根。
牛蒡根：宣肺透疹，解毒利咽。用于咳嗽痰多。
桂花：暖胃，平肝，散寒
菊花：平肝明目， 清热解毒。用于风热感冒。
决明子：用于目赤涩痛，清热通便。
枸杞子：益精明目。内热消渴，血虚萎黄。
——摘自《药典》2015版
尤其决明子和枸杞子，坚持喝，还能润眼明目，对于天天面对电脑的熬夜族太太太需要了！
这款产品口感淡雅绵润，喝一口，嗓子舒服的就像做SPA。
独立包装卫生方便，每盒20包，分量十足！
反正咱们每天都要喝水，那不如就喝这款明润茶，补水同时提高呼吸道健康。健康不就是日常一点一滴的积累嘛~
爱你们の清欢小姐姐
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