很贴近我们自身的有：打嗝、放 屁、吸气、呼气、叹气……黄帝内经中“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，这也是气。气推动、激发着脏腑功能，血与津液的运行，精与神的变化，气是生命活动的根本。气之重要真是应了那句话“人活一口气”。所以，为了让我们能在中年特别体面，气该补就得补，尤其是中年女性，产后女性，脾气虚肚子大的女性，走路只能走一个小时的女性，随便动动都汗流浃背的女性，补补气吧，你会发现，人生也可以易如反掌。千古补气第一药
大补元气之根
补气的食物有很多，平时咱们用的最多的就是黄芪啦，但如果您气虚已经有一段时间了，且平时劳心耗神、经常熬夜、压力很大、久坐少动、饮食繁杂，脾气也虚的，就得用上咱们的千古补气第一药——人参了。咱们都知道，古代女性生孩子时没力了，就得含一片人参，那可是救命的药。
就是因为它不仅是补气之最，还在于它能——大补元气之根。
这个“根”指的就是肾中封藏的根本之气。这是其他补气药（黄芪，太子参，白术等）都没有的功效~
人参在土里生长，长得很慢很慢,一长就是十几年，它是精华中的精华。人参的药性是往里走的，五脏六腑不管哪个气虚了，它都能补~而女性最宜吃红参，红参就是反复蒸晒后的人参，在人参原有的作用上，补的力量更强，性质更温。《本草正义》里说“红参气味浓厚，色亦重浊，具有温养生发之性。今用之于脾肾虚寒、真阳衰弱及中气不振、阴寒用事诸证，功效甚捷。”红参厚重，有下降的特性，擅长“固阳”，能把阳气收敛到下焦，不外泄。红参性温，能温养阳气，助生发，对于脾胃虚寒、肾阳虚、阴寒体质的人来说，效果立竿见影。所以红参特别适合气弱+阳虚，以及身体消耗得特别厉害的朋友。体质差、爱生病的朋友非常适合吃点红参补补~红参还能补心血，人参蒸制过后，是红色的，能入心，所以罗大伦老师说红参不光能补气，还兼补血，尤其是心血，很多人失眠，就是心血太虚，心神不宁，用红参就可以调理，产后气血两亏的妈妈们，也适合喝红参水，达到气血双补的作用。
红参吃法很多，泡水最为方便，如果时间方便也可以做上一碗红参黄芪粥，秋冬的周末全家人一起吃一吃，秋收冬藏，就不会总觉得困、累、虚啦。食材：大米50g、黄芪片10g、红参片3g
做法：
①黄芪、红参洗净，大米淘净，同入锅中，加800毫升水；
②大火煮沸转小火，熬煮30-40分钟至粥软糯稠滑，即可食用；
适宜：气虚乏力、易疲劳、面色苍白、术后体弱者。
如果您也觉得红参好，想要囤一点在厨房，那不妨来看看羊爸爸草本铺子里的这款红参吧。
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羊爸爸这款红参源自吉林长白山，是国家地理标志产品。
作为补气补虚第一药的红参，它在中医和现代营养学中都有着极高的养生地位。
遵循古法蒸制，完全保留植物精华，含一片在口中，香气四溢，口舌生津，参味浓郁，心气一下就提起来了，不愧是红参啊。
优选5年及5年以下人工种植参，主根斜切成片，片片精选，薄厚适中，古法制作，所以肉质紧实纹理清晰，泡一杯参茶，汤色澄亮，味甘微苦，色正参味浓，好参出好味，好参才大补元气。
最后的成品色正味浓，整片干净无杂质，0熏硫0漂白0染色0增香，让大家吃到红参纯正的味道。
现代医学研究发现，红参能提高脑、体力活动能力和免疫功能，增强、抗疲劳、抗肿瘤、抗衰老、抗辐射、益心复脉、安神生津、补肺健脾。
红参能辅助糖尿病的治疗，从红参中的人参皂苷成分，特别是人参皂苷一Rb2，可以明显地改善高血脂及促进肝的蛋白质代谢、并且抑制实验糖尿动物的高血糖。
红参对血压的调节有双向作用(即可以同时升高血压及降低血压)。有调查显示，由于长期服用降血压药物而造成生活质量欠佳的高血压患者，在服用红参后， 有89%患者的生活质量有所提高，具体地说，即疲倦感、渴症、失眠、性功能等都得到改善。红参有防癌、抗癌的作用，通过动物实验表明红参提取物，能够抑制或者减少各种癌症的发生。红参提取物及人参皂苷Rg1，红参的功效与作用具有减轻或消除抗癌药物对免疫系统的毒副作用。另一方面通过临床证明，服用红参具有改善患者营养状况及增强免疫功能的效果。很多朋友身体虚弱，经常生病，这其实是免疫力低下引起的，长此以往容易引发多种疾病。研究发现，红参能有效增加免疫细胞的活性化，保持健康的免疫机能，帮助人体提升免疫功能，保持活力，能有效防止女性妇科炎症的反复。
红参有抗氧化效果，能够消除黑色素的合成，即可淡化黄褐斑、雀斑等，又能增加机体蛋白质含量，防止皮肤松弛，减少皱纹产生，使肌肤白皙细嫩有光泽，防止老化，让爱美的女性青春常驻。所以，不管是从中医角度来看，还是从西医角度来看，红参补气补血补虚的功能是毋庸置疑的，如果您长期精力不济，爱生病，那一定要试试红参了，相信我，吃上的第一口，您就会爱上了，毕竟身体需要什么，嘴巴最知道。
——写在最后——
人的迁徙促成了食物的相逢，食物的离合见证了人的聚散，食物的偏性影响了人的三餐。羊爸爸“草本铺子”，寻找每一座城的药食同源的味道，传统食疗方+地道食材，收获舌尖上的惊喜。
根据节气特征，这次除了帮大家带来红参，还有多款来自全国各地的养生好食材：百合、铁皮石斛、玉竹、桑椹、黄芪、乌梅、龙眼肉。都是秋天时令滋补的道地好物，操作简单，好用又好吃，家庭必备。
活动最后一天啦，快来看看吧~
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