你是不是经常会做这样的梦？

梦到自己在走楼梯

或者是在走路

突然一脚踩空

猛的一抽就惊醒了

这是为什么呢？

有一种解释是这样的

因为你不动了

大脑就想试探一下你是不是死掉了

还有一种说法就是大人经常用来骗你的

没事儿，你长个子啦！

其实，这是一种临睡肌抽跃症

也叫入睡抽动

也就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐

并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态

关于入睡抽动

有很多解释

最被认可的是这样的解释

是大脑在工作中出现的一个小失误

睡觉的时候全身的肌肉就开始放松

因为缺失了反馈信号

大脑就开始胡思乱想

这时候大脑就开始调动运动系统，保护自己

从而就形成了肌肉抽搐

其实，睡觉的时候抽动都是正常现象

不要过于担心

但是如果是频繁发作

说明你这段时间

压力太大，睡眠质量不好或者是缺钙了

一定要注意休息，找到正确的办法，放轻松

如果已经影响到了你的睡眠和生活

建议你去医院检查一下寻求专业的帮助

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