各类维生素，营养元素的缺乏等等，会影响到宝宝的后期生长发育！

维生素D

出生2周后：补充维生素D

一般来说母乳喂养的足月宝宝只要吃奶量足够，就能摄入充足的维生素，一般不需要额外补充，但唯独维生素D例外。美国儿科学会建议，母乳喂养的宝宝从出生开始;《中国居民膳食指南》2016版建议：出生后数日开始补充维生素D。

铁

铁是人体必需的微量元素，70%为功能性铁，是合成血红蛋白和肌红蛋白的重要原料。

在婴幼儿出生后的4-6个月内，不需要额外补充铁，因为婴儿出生时体内带有足够的铁足够支撑早期成长。但是，随着成长的加速，婴幼儿体内的的储存铁逐渐减少，对铁的需求开始增加。

锌

锌外号“生命之花”，是我们人体内仅次于铁含量的必需营养素之一。锌可以促进人体的生长发育，参与多种酶的合成；合成味觉素，促进食欲；增强免疫力；促进伤口的愈合，维持粘膜系统的完整性；影响维生素A的代谢与正常视觉等。

一般，补锌从4-6月开始，这阶段宝宝的免疫力、智力、生长发育等都处于快速增长阶段，对锌的需求也大大增加。

钙

钙作为人体含量最多的矿物质元素，其主要功能包括：1、构成骨骼和牙齿的成分；2、维持神经和肌肉的活动；3、促进细胞信息传递；4、血液凝固；5、调节机体内的活性；6、维持细胞膜的稳定性等。所以，钙对于宝宝来说非常重要。

正常情况下，保证充足的奶量就能满足宝宝生长发育所需的钙。在1岁后，随着奶量减少，辅食增多，身体发育对钙的需求量增加，家长应合理安排宝宝饮食，保证钙的摄入量。

DHA

DHA想必大家都很熟悉了，DHA全名二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，对大脑及视觉神经发育有重要作用，且研究表明，0-3岁是宝宝大脑发育的重要阶段，大脑的发育程度将达到80%-90%。

当然，DHA最好的来源是母乳，母乳喂养的妈妈可以在日常饮食中添加适当的鱼类菜谱。