人体之气，以功能不同分为阴气和阳气，阴气主凉润、宁静、抑制、沉降；阳气主温煦、推动、兴奋和生发。

只有身体内阳气充足，那么精力才会充沛，而且还会有活跃的思维，整个人看起来面色红润。

若是身体内阳气缺乏时，身体的物质代谢以及内脏运转功能会呈现出下降趋势，在临床上会表现出身材肥胖，畏寒，身体疲劳乏力，嘴唇发白，脱发等症状。

阳气是生命之本，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病。所以阳气充足起来，人就有很好的身体保护能力。

《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，也就是说养护阳气是养身、养病的根本。而现代80%的人阳气都不足，万病都损于阳气不足。春困，也是我们的清阳生发不起来！

中医称脾胃是人的“后天之本”，而生姜能使脾胃健运，从而气血生化充足，人体就能保持完好的状态。

在中医看来，生姜味辛，性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，能治疗风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、鱼蟹中毒等，它最突出的作用就是调理脾胃。

红枣具有健脾、养血、安神之效，还可以抗过敏、保护肝脏，是居家保健常用食材。

而用两者做成的姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。

饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。可长期饮用。

姜枣茶经济实惠，不仅日常饮用很方便，排寒除湿、补充阳气的效果很好，所以称之为补阳除湿的首选。