80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气，如何扶阳固本呢?在生活中，我们要改变我们一些伤阳气的生活习惯，在夏天经常喝冰镇饮料，吹空调，露宿雨淋，很容易患伤阳之病，比如感冒、拉肚子、风湿等。

同样的道理，如果在冬天衣着太厚，久居温室，大汗淋漓或过用辛热，多患伤阴之病，如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等。应该要多吃一些温补的食物，比如，牛肉、羊肉、虾、泥鳅、黄鳝。

对于阳气亏损比较严重的，除了食补，艾灸也是很好的方法，但很多人觉得艾灸很麻烦，艾灸罐可以解决这个问题，经常用艾灸罐温灸关元、归来、命门及肾俞，在我国与世界卫生组织合作的中医治未病项目中，艾灸罐对亚健康人群的预防与治疗，取得了明显效果。

特别是对于阳气不足，引起的一系列亚健康状态，实验证明，扶阳罐对于阳气的亏损是有疗效的，扶阳”的“扶”字，清.阮元解释为：《助也》、“护也”、“治也”，意指“扶”有帮助、保护、调节治理之义。而“扶阳”一词本身就具有宣通、保护、温助、调理阳气，从而使人体阳气宣通、强盛之含义。

艾灸乃中国最古老的医术之一，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。艾灸罐是将艾柱点燃后放入艾灸罐里产生温热的刺激穴位，若是配合艾油(或精油渗入)在经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。  

艾灸养生在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。  

身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。

紫砂艾灸罐可以进行艾灸和刮痧一杯多用，可以边灸边刮痧，集合了艾灸、刮痧、按摩等多功能的灸法，使用简单易于掌握。罐身的按摩钉可作疏通经络之用。

紫砂艾灸罐可以进行艾灸和刮痧一杯多用，可以边灸边刮痧，集合了艾灸、刮痧、按摩等多功能的灸法，使用简单易于掌握。罐身的按摩钉可作疏通经络之用。

使用说明：将专用艾柱插入艾针上，旋扭着上（如同上螺丝钉）使其燃烧，将杯口对准穴位或阿是穴（压痛点）进行熏灸，熏灸后利用杯口余热进行刮痧效果更佳。

注：刮痧后皮肤产生红斑是体内寒毒排出的正常。

刮痧艾灸杯针对刮痧方法做的一些介绍：这款刮痧杯杯口平滑，专为刮痧设计，在艾灸的同时穿插刮痧，能起到活血化瘀，促进血液循环，扩张毛细血管，促进出痧等作用。

刮痧的手法：艾灸杯进行刮痧时,杯口要有一定程度的倾斜，倾斜方向是朝向刮拭的方向，倾斜的角度一般为45至90度。力度由轻到重，以人体能耐受为度，用力宜均匀适中。刮拭的顺序一般为头部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢。刮四肢时，呈离心方向刮；刮腰部及腹部是由上而下刮；刮肩背部及胸部时宜由内向外刮。

注意刮痧的时间：刮痧的时间是有讲究的，根据身体的状况不同而有差异。一般而言，每个部位刮20次左右，以病人能耐受或出痧为度，每次刮痧控制在10-15分钟左右。采用重刮泄法或平补平泻法时，刮拭时间可适当缩短为10分钟左右；采用轻刮的补发时可适当延长为15-20分钟。

初次接受刮痧时，刮痧时间不宜过长，手法不宜太重。对于保健刮痧没有严格的时间限制，以自我感觉为主。一般5-7次为一个疗程。疗程之间间隔3-6天，以上一次皮肤的痧痕退去为准。

艾灸的注意事项：

1、温灸时先灸左方，再灸右方  

2、温灸后半小时内不要接触冷水，不洗手、洗澡  

3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素  

4、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；身体发炎部位禁灸!