世界上有很多东西真是羡慕不来，比如发量……你的头发，在梳子上，在地板上，在洗脸盆里，偏偏就是不在你的头上……
脱发，到底应该怎么办呢？提起脱发，很多人第一个想到的就是肾。肾好，头发就会润泽黑亮，不易掉落；但当补肾得不到很好的效果，反而脱发越来越严重的时候，真的还要继续补肾吗？
现在临床中脱发的患者越来越向年轻化趋势发展，很多人肾虚的症状并不明显，反而可以看到肥胖、身体沉重、大便粘腻不爽等痰湿的表现。这是为什么呢？
其实脱发不仅仅与肾有关，还与脾胃有很大关系！
脾胃位于中焦，为后天之本，气血生化之源。脾主升清，胃主降浊，胃消化腐熟营养物质，脾将其转化为精微物质，输送到全身，一收一纳，如此循环，补充人体每天消耗的精气，同时也承担着全身的水液输布代谢。
同时脾为生痰之源，当脾胃正常功能损失时，水液代谢能力下降。此时清阳不升，精微物质不能上行滋养头发，头发就容易脱落。浊阴不能正常下降，水液就容易停留在体内。
一旦水液无法正常排出体外，则会形成痰、湿等病理产物，也就是我们平常说的湿气重。我们通常说到脸油，也是痰湿的一种表现。当痰湿过多，弥漫头皮，阻碍发根正常吸收营养时，就会出现头发油腻，掉落。
茯苓薏米粥
推荐药膳
【材料】茯苓30克、薏苡仁30克、粳米100克、胡椒粉、盐少许。
【做法】
1.粳米淘净；
2.粳米、茯苓、薏苡仁放入锅，加水适量，用武火烧沸，转用文火炖至糜烂；
3.加盐、胡椒粉，搅匀即成。每日1-2次，早晚餐用。
【功效】健脾利湿、化痰。
茯苓性味甘淡平，有利水渗湿，健脾和中的作用，薏苡仁甘淡微寒，能利水消肿，健脾止泻，清热利湿，两药都能健脾祛湿，利湿消肿，对于脾虚湿重体质者具有良好的保健功能。
如果没时间熬汤煲茶的话，不妨试试「茯苓薏米膏」，以薏苡仁、茯苓、山药、芡实、莲子、橘皮（陈皮）6味“神仙”食材为原料，历经8道工序，采用高效低温浓缩技术熬制成膏，口感细腻顺滑，营养更好吸收！
拿出两条膏方挤到杯子里，用开水一冲，就能喝上一碗“加味四神汤”，非常方便，易于日常坚持调养。
