中医为什么提倡“冬病夏治”？正是因为夏季得天独厚的炎热环境，对于调理各种湿寒疾病是一种天然的优势。虽然夏天是人体阳气看似最旺盛的季节，但是很多人肯定不知道，阳气最旺的夏天，病邪反而更容易趁虚而入。

张仲景在《伤寒论》中提道：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷。”这句话的大意是说，五月这个季节，人体阳气都在体表，跑到外面去了，反而导致内部胃环境虚寒，胃阳微弱，容易被寒邪所伤。

炎热的夏季，由于环境温度高，人体的阳气极容易向外散发，体内的阳热虚少，容易生寒生冷。夏天阳气虽旺，但人却是个纸老虎，外表强大，里面空虚，反而容易遭到风邪病邪的侵害。

偏偏这个季节，天气十分炎热，不可避免的很多人食用寒凉之物，长时间的吹空调风扇！时间一长，人体的寒气增多，就演变成所谓的体寒了，想知道自己是否体寒？对应下面，看看是否会有这几个日常表现：

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如果你有以上一条或数条比较符合，就需要引起重视，很有可能已经体寒了。

大家都知道体内有湿气，身体上的毛病就会慢慢显现，例如肩颈僵硬、腰肌劳损、风湿关节痛、胃寒等等。许多人都说自己夏天离不开空调，可大家知道有多少病也是空调吹出来的吗？

一到夏天，冷饮便进入了热销期，有些人吃冷饮毫无节制，寒气便侵蚀到体内，伤害脾胃。寒气伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则恶心呕吐。

风湿骨病是一种风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。以前大人们总是说别经常吹风扇，一到下雨腿就会疼的，这就是指风湿骨病的患者，这种阵痛一般双手搓热了捂着就很舒服，因此很多患者用艾灸调理，是因为艾灸可以温经通络，祛湿散寒。

有资料显示，冰箱、空调的普及与人们的过敏有直接关系，冰箱造成内寒，空调造成外寒，二者合力，造成现代社会阳虚体质越来越多。阳虚体质，就是一种体内阳气不足，寒气重的体质。常见的表现为面色苍白、气息微弱、体倦嗜卧、畏寒肢冷等，人体抵抗力弱，就会出现病症情况。

夏季外出温度高，吹空调太频繁，年纪大的人，血管比较脆，一冷一热，血管频繁的收缩舒张，很易造成血管破裂。

夏天室内外温差很大，加之体表毛孔还没有闭合，无法抵御空调的低温入侵。如果外出活动后，大汗淋漓进入空调屋，或者直接对着空调口猛吹，人体一时适应不了低温，就会自我调整出现障碍，体表微循环受到寒冷刺激的干扰，局部营养神经的血管就会发生痉挛，出现血循环障碍，导致面瘫。

夏季为了制冷，空调屋一般处于封闭的状态，而空调长时间不清理会有很多的灰尘，因此在空调下吹，可直接导致咽喉问题，这与空调的空气是循环的有关，导致很多杂质在空气中。

夏季天气炎热，风扇和空调的使用在所难免，而空调病主要就是体内渗入过量湿寒所致！调理空调病，就是将体内的寒邪之气逼走，舒畅气血。

对于这些问题，艾灸贴是很不错的平衡法。中国自古以来就有着用“艾”养生的传统，《本草纲目》中记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，可回阳、理气血、逐湿寒等。