有一种心累叫人到中年，一旦步入中年群体，大都难逃“中年危机”。事业上升空间有限、与新人竞争压力大、上有老下有小的生活以及一家子吃喝拉撒的用度……还有一个特别能引起大家共鸣的话题：那就是中年油腻！

油腻最直观的变化就是形象：粗糙的皮肤、下垂的眼袋、不修边幅的啤酒肚，油腻的头发以及逐渐上升的发际线……整个人的精气神儿也大不如从前。

物质生活稍有起色，人却面临中年危机了。更烦恼的是家里的孩子身体素质并没有随着生活水平一起提高，感冒、发烧、咳嗽、腹泻……家长三天两头要请假，孩子的健康问题变得更难、更复杂了。难道是孩子们的身体越来越娇气了？原来孩子们也有“童年危机”。

✔脾胃功能受到损害

现在是孩子被过度喂养的时代，父母担心孩子发育不良、爷爷奶奶担心孩子吃不饱、各种食物更加方便获取……于是，流水线一样的营养品、零食……给娃儿的胃塞的满满的。

多食会加重脾胃负担，孩子们原本虚弱的脾胃更是超负荷工作。“饮食自倍，脾胃乃伤”，“膏梁之变,足生大丁”（——《素问·痹论》）。可见过于丰富的饮食对于健康反而有很大的危害。孩子，现代家庭的核心，在饮食方面备受其害。孩子厌食，父母更强食之，或求着哄着喂饭，吃饭像打仗。中医认为：脾为后天之本，脾胃受损，则会导致营养不良，孱弱、羸瘦、腹泻等病发生。

✔阳气耗损严重

除了繁重的学习导致的久坐不动、思虑过度、户外运动较少等问题会影响阳气的生发，现代社会的另一个产物——雪糕——也是超级阳气杀手。每当盛夏来临，孩子们把雪糕当成家常便饭，家长熟视无睹。《黄帝内经》中说：“春夏养阳”。夏季阳气充盛，大地万物都处于阳气升发的状态，人体的阳气会向外扩散，留在体内的阳气就相对不足了。

此时，体外是大火炉，体内却是大冰箱，这时给孩子一根雪糕，无疑是让孩子的身体“雪上加霜”。导致进一步损耗孩子的阳气，让孩子更加虚寒了。阳气不足，抵抗力变弱，就会让孩子更容易生病。

了解中医的人都知道，阳气对人多么重要。可以说，阳气就是人体生命的活力，人体的阳气存之则人生，失之则人死。所以无论是养生还是治病，对阳气的养护和扶持都是重中之重。

中医认为，肝血不足、肾气不足、脾虚、气血不足，都可能导致眼睛看不清楚。因此，家长们最担心的是，一旦戴上眼镜后，眼睛就会自我蒙蔽，代偿性地认为自己是好的。处于生长期的孩子，眼睛也在发育期，过早戴眼镜，会障碍身体的判断，同时也会阻碍身体自愈能力的启动。

所以从根本上，我们需要做的是帮助孩子提升阳气，人体的自愈能力是非常强大的，只要选择正确的方法，孩子视力恢复速度和程度都是远超成人的。