“妈，最近怎么样？身体还好吗?”

“好，好着呢！”

类似的对话，很多人早已说过了无数次，但在那些简单的问候中，父母往往总是报喜不报忧。

他们常挂在嘴边的一句话，就是“省的给你们添麻烦。”

一年当中，我们的大部分时间都在外工作，很少陪伴在父母身边，因此常常忽略父母在慢慢变老这件事。

不知道从什么时候开始，他们的空闲多了，睡眠却少了；皱纹多了，头发却少了；心事多了，笑容也少了。

我们的父母，都在岁月中渐渐地老去，被时间悄悄偷走记忆，夺走健康。

给父母做健康体检，体检项目的选择应遵循“1+X”的原则。“1”为常规必查的体检项目，“X”为个性化的专项体检项目。

1. 一般检查：身高、体重、腰围、臀围、血压、脉搏；

2. 体格检查：内科、外科、耳鼻喉科、眼科、口腔科、妇科等专科检查；

3. 实验室检查：血常规、尿常规、肝肾功能、血糖、血脂;

4. 辅助检查：B 超（腹部彩超，甲状腺彩超，乳腺彩超）、胸片、心电图等。

45岁以上的父母除了做常规的必查体检项目外，还要根据父母身体状况，增加个性化的专项体检项目，适当“加餐”。

依据是根据体检者的个人史、家族史、遗传病史、症状、生活方式（吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺少运动）以及年龄、性别、职业、地域等因素来综合考虑。 

心脑血管疾病方面的检查

心脑血管疾病是50岁以上中老年人的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，严重威胁人类健康。父母如有胸痛、胸闷、心悸等症状，建议加做心脏彩超检查，必要时行心脏负荷试验等检查。

如果有高血压病史，建议加做动态血压，了解血压控制情况；增加心脏彩超、颈动脉彩超，了解心脏结构、颈部血管是否发生病变，有无斑块形成等；增加眼底检查了解血管硬化情况。

脑梗塞、脑出血的发病年龄日益年轻化，但许多父母在常规体检中并未选择做颈动脉彩超或脑部的影像学检查。建议：有长期吸烟、饮酒、高盐高脂饮食等不良生活习惯，或既往有高血压、高脂血症、糖尿病病史，反复头晕、头痛、眼花或肢体麻木乏力的父母，加做颈动脉彩超、经颅多普勒等检查，以排查脑梗死、脑出血、肿瘤等颅内病变。

肿瘤筛查

50 岁以上的父母，最好每年做一次肿瘤筛查。建议针对胃癌、肝癌、肺癌、大肠癌、食管癌、结肠癌、胰腺癌、胆道癌、肾癌、女性乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、男性前列腺癌等一些高发的肿瘤进行筛查。健康体检进行肿瘤筛查的方式主要有：影像学、肿瘤标志物等检查。

影像学检查有辐射，一般不建议频繁检测，肿瘤标志物抽血检测，安全无创，可有效发现肿瘤的早期信号。

如平时有上腹胀痛、恶心呕吐等消化系统症状，建议进行胃肠镜检查和幽门螺旋杆菌检测，以早期发现一些胃肠道的癌前病变，如胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、大肠腺瘤性息肉等疾病。推荐每 3～5 年做一次胃镜和肠镜检查。

父亲要关注前列腺癌的筛查，建议增加前列腺特异性抗原（TPSA和FPSA）和前列腺彩超检查。如有前列腺癌家族史则需从45岁开始筛查。

母亲要特别关注妇科肿瘤的筛查，建议行妇科TCT+HPV联合检查排除宫颈癌。如果父母有不良生活方式，如抽烟、酗酒、喜食腌熏食品，以及有相关肿瘤家族史，更应引起重视，应当将肿瘤筛查的年龄提前以及适当缩短检查的间隔时间。

糖尿病方面的检查

40 岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血压的父母，要定期检查空腹血糖的数值。

已患糖尿病的父母，应增加糖化血红蛋白、尿微量白蛋白、眼底检查、心脏彩超、颈动脉彩超、动脉硬化等检查，了解近期血糖控制情况以及靶器官的损害情况。

骨骼相关疾病的检查

骨内钙质一般从30多岁就开始流失，骨质疏松的初期症状并不明显。建议50岁以上的父亲和45岁以上的母亲，进行骨密度的检查，如果发现有骨质减少或骨质疏松，可及时干预。