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30+卵巢早衰 如何备孕?
2023年06月28日

怀孕这事儿,之前真的没有想太多。

身边的朋友30多岁自怀的也不少,所以我从没想过会有什么问题。


20年我和我老公结婚,结婚时年龄不小了,但因为工作太忙,彼此都没提要孩子的事,空闲的时候两个人待在一起就觉得挺好。


这样过了一年,家里人都有些坐不住了,开始催要孩子,我们俩被劝得动了心思,但是没考虑太多,觉得顺其自然就会有的,可是大半年时间过去了,我的肚子却没个动静,偶尔月经不来也测不出个双杠,我有些着急了。


21年10月,我请了假去医院检查。结果医生给我的诊断是卵巢早衰,amh1.04。我对这个数字完全没有概念,听医生说我这个年龄AMH应该在3的时候,也还是懵的,不知道该做什么反应。


医生和我说了一些生活中的注意事项,让我少熬夜,少吃快餐,也给开了中药帮助调理我的激素问题,安慰我说还有怀孕的可能。


我还没缓过神来,不明白身边的朋友都能顺利怀孕,怎么到我,就变成早衰了呢?


我收拾了下自己的心情,在老公下班后和他说了结果,他反应了一会儿后,和我说没事,医生也说了,又不是没有希望了,正好把不好的生活习惯改改,他和我一起改。


那时候我真的很感动,两个人一起努力的承诺落实到了之后的每一天,被支持、被陪伴的感觉让我不再焦虑,心里不再那么压抑了。


那之后我也振作起来,开始查找和备孕相关的文章,对备孕需要做的检查、要补充的营养甚至做试管需要准备什么都学习到位,只求自己在之后的备孕路上能更稳一点。


我也不怕别人笑话了,问了周边有小孩的同事,在备孕时有没有吃什么营养品调理的,其中一个姐姐给我推荐了觉厉。


我关注了公众号,看了推送的文章,感觉确实挺专业的,就根据自己的情况,买了辅酶、DHEA还有叶酸,也让老公一起吃辅酶和叶酸。


调理了5个多月,期间也去医院检查过两次,看到自己的激素数值确实是有改善的,这让我有了动力坚持下去。


终于,我在一次月经推迟后测出了双杠,去医院查血也说是怀了,当时我真的很开心,觉得终于成了!


那几天我又开心又焦虑,每天想着之后要注意些什么,要多买些什么营养品回来,想着这个宝宝来之不易,想着珍惜。


可没过两周,我突然肚子痛,下体也有出血,好像姨妈,当时我就感觉不好,准备了这么多,学习了这么多,我隐隐猜到是怎么回事。


之后老公陪我去医院做检查,果然是生化了,当时心里真的很痛苦,却说不出什么,只能流眼泪。


医生安慰说第一次生化别太紧张,之后还是注意作息和饮食,也调整下心态,继续吃药调理。


我咽下心中苦涩,为了保险起见,还检查了染色体,幸运的是染色体是正常的。


回家后我还是消沉了一段时间,可想想时间不等人,本来卵巢功能就不好,再拖下去,不就更难了,所以还是振作精神,重新开始调理,除了坚持健康作息和饮食,我又买了觉厉的D3和内膜套组带着吃,想着多补些总没错。终于在22年7月,好孕降临了!


测到怀孕并且再次到医院确认后,我很兴奋,因为有过生化的经历,这次我努力平稳自己的心态,不再想东想西,在七周检查时看到了胎心胎芽。


终于得偿所愿,我激动的流泪,为自己,为宝宝,为我的小家。


孕中需要多补充营养、适量活动身体这些,相信大家都有了解过,我就不多说了,再过不久我就能将我的宝宝拥入怀中,在这里,我衷心祝愿看到这篇文章的姐妹也能早日迎接好孕。



最后分享一些我备孕的经验,希望对大家有帮助:


1、久备不孕,要及时到医院检查身体情况,如果有问题,尽快治疗或者调理。夫妻双方都去最好,起初我是一个人去的,在购买营养品之前,我也让我老公去检查了;


2、形成并且坚持良好的生活方式,夫妻两个都不要熬夜、沾烟酒,尽量自己做饭吃,少吃外卖,坚持运动,一定不要焦虑,保持良好的身体和心理状态;


3、必要的时候,该用药用药,该补充什么营养素就补充,对调理身体、帮助备孕是有效果的,怀上之后也可以继续补充,帮助宝宝稳定下来;


4、时间不等人,拖得太久,男女的生育力会逐渐下降,心理也受煎熬,开始备孕了,就以积极的心态坚持下去吧,不要放弃!


丨柚宝有话说丨

  恭喜姐妹成为新晋辣妈!

希望越来越多的姐妹能够顺利上岸,让我们一起期待更多好孕故事,把“好孕”传递下去!


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