阴寒湿冷的季节，除了新冠和流感，还有无处不在的寒气，稍不留神就中招，比如一波冷空气来袭就开始鼻塞流涕，上培训课路上吹了冷风连打喷嚏，晚上踢被子第二天清涕不断……

班长的育儿贴士

遇到这种情况，班长会用自己设计的经验方「荆芥泡」给孩子泡脚。

散寒原理

在此基础上再配合「荆芥泡」使用，荆芥、紫苏、桂枝等配比，外散表寒，使气机流动，汗更容易发出来，寒邪也就随着汗液第一时间被清掉了。

荆芥

《中国药典》记载：解表散风，透疹消疮。

辛苦而温，芳香而散，风寒初客于表者可用以解散之。

紫苏

《中国药典》记载：解表散寒，行气和胃。

宣达苏醒，芳香可知，可散表寒解内寒，使气机流动。

使用荆芥泡要注意几件事

保护身边的人

老人、少年儿童、体质虚的人，是寒气侵袭的主要对象，家中常备荆芥泡，遇到下面这些情况，都可以泡个脚第一时间预防▼

■ 怕冷无汗发热体痛，荆芥泡泡脚30分钟发汗；

■ 剧烈运动后大汗淋漓遭遇寒气；吹风淋雨后寒气入体；

■ 洗浴之后汗孔张开，风寒进入，洗头后没及时吹干，头肩部受凉；

■ 熬夜内耗气血，寒气乘虚而入，聚餐过食冰饮和寒凉的食物。