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【辅食教程】宝宝山药小鱼面,健脾养胃好消化~
2022年08月17日

最近天气热,很多宝宝的食欲有些许差,今天给宝宝安利这款——山药小鱼面,番茄鸡蛋浓汤打底,汤鲜味美~酸酸甜甜很是开胃,小鱼面口感柔软滑溜,山药健脾养胃好消化!而且做法简单,来一碗真的超养胃!

准备食材 :山药,中筋面粉50g ,番茄 ,鸡蛋 ,青菜

制作方法:

1.山药切片上锅蒸熟压成泥,倒入面粉,搅拌成絮状,揉成光滑的面团,盖保鲜膜,醒面松弛20分钟;

2.盘中撒少许面粉,用剪刀沿着面团边缘剪面,剪好的面备用;

3.番茄去皮切小块,鸡蛋加少许水淀粉打散;

4.锅热刷油,倒鸡蛋液炒散盛出备用,锅中倒少许油,下番茄翻炒出茄汁,倒入一大碗水煮开;

5.倒入山药小鱼面煮至浮起,放入炒好的鸡蛋,最后放小许青菜碎,煮至汤汁浓稠即可。

宝妈们注意,揉面时觉得太干,可加少许水,太湿就加少许面粉。这款小鱼面适合10个月以上的宝宝吃。

1岁以上调味料,根据宝宝口味来放,1岁以下无需放任何调料。健康又养胃的山药小鱼面就完成啦!

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