天气寒冷寒邪易侵袭人体：中医讲六淫病邪均由外而入，多与季节气候、居住环境有关。如春季多风病、冬季多寒病，秋季多燥病，夏季及高温作业中暑、居住潮湿易感湿邪等。

寒邪的致病特点：

1：寒邪为阴邪，易伤阳气。

2：寒邪凝滞。寒邪侵袭易使人体气血津液运行迟缓，凝滞阻塞而不通。“不通则痛”，因此，寒邪易引起“痛痹”。身体“得温则行，得寒则凝”。

3：寒性收引。寒邪侵犯人体可使机体的气机收敛，腠理闭塞，经络筋脉收缩而挛急。出现发热恶寒，无汗等症状或关节挛急疼痛，屈伸不利等症状。

秋冬天气寒冷，寒邪更易侵入人体，停在体表，会导致伤寒、感冒、发烧等小病，可一旦进入体内脏腑经络，就会引发多种更严重的健康问题。尤其这六处，受寒会让你痛苦不堪。

—— 胃寒

胃病者十有六七都是胃寒。为防止寒入肠胃冬季尽量不喝冷饮，宜常喝温水。还可适当吃些温补的食物，如鸡肉、羊肉、山药等。

—— 脾寒

脾最怕贪饮寒凉或由于保暖不当导致的脾寒，寒湿困脾则损伤脾阳，表现为腹胀、胃口差、容易疲劳等，女性还会出现白带增多的症状。日常生活中，适量多吃胡萝卜、板栗、红薯、香菇等有助健脾的食物。

—— 宫寒

子宫堪称女性体内最怕冷的器官，很容易成为寒邪的首选攻击目标，引发月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。平时要少吃冷饮等寒凉之物，建议多吃黑芝麻、核桃、阿胶等益气暖宫、暖身补血的食物。

—— 关节寒

秋冬，尤其是遇到雨雪天气，很多受到寒气影响的人会出现“老寒腿”加重的情况，腰和腿像被冰包裹着一样，酸麻冷痛、活动不便，影响生活。天气寒冷导致了气血阻滞不通、筋脉拘挛抽搐、关节屈伸不利。

—— 肺寒

肺经鼻窍与外界相通，所以最容易受伤。外寒袭肺会导致咳嗽、咳痰等，所以养肺重点在于预防感冒、防止寒凉之邪伤肺。可常用生姜、大枣泡水喝可驱肺寒，兼润肺。

—— 肾阳虚

肾主藏精，乃人体先天之本。如果肾脏阳气不足，不能温煦脾阳，就会导致脾胃运化失常，出项腹痛、腹泻、严重着甚至常年四肢冰凉。