在外打拼一年，过年了是要该回家的时候了，没事常回家看看，陪陪家人，抱抱孩子，因为有他们在的地方才是我们最终的归宿，最温馨的港湾。

在此提醒各位小伙伴一定要自觉遵守当地防疫政策，对他人负责也对自己负责哦！

春节关爱家人除了亲情的守护，养生汤也应该做起来。

家里有照顾孩子的女人，也有年迈的老母亲，是否看到妻子蜡黄的脸，干燥的皮肤，是否看到母亲费劲的干咳，作为子女的内心也会担忧不已。虽然也会给妻子买好的护肤品，带着父母去医院治疗，但这样的现象依然还会出现。其实身体的疾病不是一天两天形成的，身体需要我们日常的养护，疾病需要及时治疗。对于养生不是让家人不生病，而是少生病缓解不良症状，让他们健康又美丽！

针对女性养生产品首选的就是燕窝，燕窝营养丰富，在现代中药以及药材学中均都有很高的评价，蛋白质和糖类、矿物质的含量占比35%以上，也是世界女性喜爱的养生产品之一。新春来临，应该为家人准备一道他们“不舍得”的养生汤，让他们也感受不一样的养生新主张。

第一道桂圆红枣炖燕窝——美容亮肤

这种方法简单易操作就算你没下过厨房，也能轻而易举给家人煮一碗爱心汤，当桂圆红枣能补血养颜，与燕窝搭配相得益彰不会的抓紧学起来！

1.将燕丝用温水泡开3个小时，桂圆5颗、红枣4颗也需要温水泡开，庄民燕丝品质好99%严选，稀有轻燕毛，无需挑拣。

2.将燕丝和桂圆、红枣，放入砂锅中大火烧开，慢炖煮30分钟。

3.快要起锅时，根据喜好加入冰糖，再慢炖3分钟。

这样一碗燕窝炖，补血补气的美味佳肴，女人常喝能够美容养颜，还可以增强免疫力，疫情防控食补燕窝有助于抗病毒，闻起来还有蛋清香味，爽口弹滑。

第二道雪梨川贝燕窝蛊——止咳化痰

这款燕窝对不会做饭的人来说有点挑战性，不过为了我们爱的人和爱我们的人再难也的学一学。

1.超市选一款薄皮雪梨切成一大一小的两个形状去蕊，川贝淘洗干净。

2.将洗净的川贝和泡发的燕丝置于炖盅中，加入适量温水、冰糖、加盖炖盅，隔水炖之30分钟即可。

3.炖好后，隔除去川北，冷却后即可食用。

这是一款适合老人小孩服用的燕窝蛊，里面加之川北，对于冬季天气干燥补肺养气，镇咳除痰有奇效！燕窝性平味甘，对于肠胃功能较弱的老年人来说是非常适宜的滋补品。

第三道小米燕窝粥——养胃养颜

这是一道比较家常的食谱，加入燕丝让家人从家常做法中吃出不一样的感觉。小米养胃，暖胃，可调理各种胃部不适。燕窝有丰富的天然营养素和矿物质有养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘等病症，这个季节食补这款粥确实是上上之选。

1. 燕丝加温水泡发后，沥干水分备用；

2. 将洗净的小米倒入锅中并加入适量清水，用大火煮开后，转小火慢煮20分钟至粥变浓稠。

3. 将备用的燕窝放入粥中，再炖至15分钟即可。最后起锅可根据口味加入适量冰糖。

这款小米燕窝粥适合全家人食用，健脾和胃，增加抵抗力。儿童吃了可有效补充燕窝酸，可以增加大脑智力发育，从而提高记忆力。对于常年饮食不良的人来说也是养胃的最佳选择。

春节关爱家人可从饮食做起，选择不同食材动起来吧！枸杞，桂圆肉、陈皮都是制作养生汤不错的食材，不知道怎么选择的朋友可前往庄民旗舰店咨询客服人员，也可给小编留言，也会一一回复哦！