各位老师，各位师兄，你们好！我是来自山东济宁一个小城镇的徐朵。

因为我在第三期品读会写的这篇文章《品读会我想对你说：高位截瘫16年，内针是我生命里的光》，进入大理读书会以后，建军师兄邀请我做分享，但是我推脱了好多次，我看不到自己身上哪些东西能给大家带来正能量，能激励到大家。

前几天顾震师兄主动跟我聊天，我大哭了一场。师兄说:“你要放下所有的一切，试着迈开这一步，不管是内针的路上，还是生活中，都会收获更多。只有你自己能够帮到自己。”这句话真切地触碰到我的内心。

我是2004年腊月二十三出的车祸，高位截瘫，并且是完全性错位的高位截瘫。当时山东很资深的专家看了我的病情后，预判我这辈子只能躺在床上，坐都不可能会坐。

家里一直把这个情况隐瞒了我半年多。我姑姑在当地医院上班，做了很好的密不透风的保密工作，怕我想不开。包括我当时的单位也给我一个假象（2005年的聘书一样发给我了），都说我能好起来。

一直过了半年以后，我渐渐地知道了病情。生活就像温水煮青蛙，一点一点地给你渗透，让你渐渐接受，也就这样下来了。虽然中间也动过很多不好的念头。我知道病情最终的样子是在半年以后，当我真正面对“截瘫”和“残疾”这两个词，跟我写的那篇文章里呈现的一样。

我掩耳盗铃过了16年！

由于条件限制，我没有外出求过医，也没有做过系统的康复训练。在家里自己练爬行，在木地板上练还行，但是我家是瓷砖地面，练爬行时着地的皮肤都有磨破过，生活完全不能自理。我想到《黄帝内针》上有这样一句话：百姓日用而不知。真的就是这样！好好的时候，真的不知道身体原来这么宝贵，身体健康这么重要。当到了这个地步，由于肢体限制，很多事情想办办不了，才深刻体会到健康的重要性。

内针教会我怎样去迈开这一大步，迈了很大很大的一步。为什么呢？大概三天前，在第3期黄帝内针品读会上有位徐师兄，我们都是济宁的，他加我好友，聊过几次，知道我是高位截瘫，他身边也有一位同样境况的朋友。高位截瘫一年半了，他想用内针给他朋友治疗，但是那位朋友坚决不相信他，那个朋友曾经是骨科医生。

他急于想给朋友用针，就来见我了。素昧平生的一个人来到我家。因为内针，我们聊了很多。我把自己的真实情况展现给他。之前聊天的时候他跟我说：“用针经常没有效果，用的特别不好”。来了以后我才知道他已经用针两年了，但用的不太好。我们见面后的第二天徐师兄给我发病案过来，说用针效果特别好。他说：“妹妹，我特别谢谢你，因为你，我又找回了信心。”当日我又和徐师兄的那个朋友视频，和他沟通了一下。

因为我的现身说法，他答应尝试一下，做内针治疗。

当天晚上我就联系建军师兄，我觉得没办法再去推脱这个事情，我真的要迈出这一步。建军师兄转达木白姐姐给我的鼓励：不要错过这些点点滴滴的事情，哪怕是帮了一个人也好！

我现在坐在这里给大家聊，我都不知道能聊什么，能说到什么程度，但是我的初衷是：哪怕是帮到一个人，一个和我这样的人，早一天或者早一刻钟，能够用上内针，通过内针，能改变一下他的生活，身体哪怕好一点点，我就心满意足了。

2019年8月25日，我姑姑回北京之前来我家，给我扎了三针。我姑姑她是杜成老师第12期的基础班学员，学完以后回老家本来是想给我扎针，但是我拒绝了。

为什么拒绝呢？因为我刚刚出车祸的时候，在当地住院期间，整整扎了8个月的针，特别受罪，很受罪很受罪。从腰椎一直向下扎，扎到脚底板；或者次天就从肚脐一直扎到脚掌，反复扎针。对扎针我很是惧怕！第二次做手术，因身体不好，医生建议扎针调理，我坚决拒绝，真的是忍受不了！所以，我姑姑第一次来给我扎针我是拒绝的。

后来临开学之前姑姑又专程来我家，当时除了我妈妈没在现场，家里所有亲人都在，好朋友和闺蜜也在。动员了所有人给我做思想工作。说你哪怕就试一下，咱就试一下，就三针。我心里想：好吧，我就咬咬牙试一下吧！

姑姑把酒精抹到我脚上时，我跟姑姑说，左侧伤的更严重，没有丁点知觉，从胸十二腰一以下没有感觉，左腿不能动。我说：“您看，我扎针的这条腿（右脚踝），比坏的这条腿（左脚踝）更差。”想以此说服我姑姑只扎这一次，以后就不要扎了。姑姑就问我：“你到底是扎还是不扎？”我咬咬牙：“那扎吧！”结果奇迹发生了。没扎针之前我只能是从床上到轮椅上，最多摇着轮椅去餐厅吃饭；甚至包括上厕所，都只能是在轮椅上解决，家里人帮我处理。自己离不开别人的帮助，我没办法独自生活。

那天姑姑给我扎完三针，最大的反应是立马全身出汗，额头、上半身全是汗，感觉过夏天一样，特别热。

我姑姑当时想的是：哪怕（把我）二便的问题改善一点点也是好的。她知道，平时只要有人来我家，我一点水都不敢喝。我特别羡慕正常人啊！因为我排便的时候，比方说小便，我是用两个拳头顶着肚子，然后弓着腰使劲挤着（小腹）向下蜷缩着的一种状态。因为这样（尿滞留）经常会犯膀胱炎之类，所以我平时不敢多喝水。

扎完三针，5分钟不到，我就感觉右腿窝有一个管子似的东西顶着痛，特别痛，一直向腰上窜。留针50分钟，期间一直不断的痛，向左边脚底板下面窜，结果拔针后，我翻身翻到床边。

我的左小腿15年来从来没有后抬起过，其实我说这个话的时候，我根本不知道我的左小腿是后抬起的。她们当时特别惊讶：“你看，她那个腿是抬起来了！”我不相信啊，我又试一下，头扭过去看，我的左后腿歪歪咧咧的是起来了一点，虽然不是直着的，但是歪着起来了。我懵了！原来别人把我的腿撑起来、弯起来，用被子垫着都挡不住，它又伸开了。因为没有肌力，没有本体感觉，也不知道腿在哪地方放着，完全控制不了。

就三针，50分钟，这么大一个改变。两条腿可以抬起来，甚至于可以歪歪跌跌做蹬车子的姿势。我能控制我的腿了，我的天哪！

欣喜之余，我在想是不是侥幸？这一夜，我们全家人包括我姑姑，都不敢睡觉，都怕第二天起来又不会抬腿了。我也一样，我丁点儿都不敢睡，我就怕睡着了，我会的动作，明天早上起来又不会了，困得实在难受，冷不丁打个激凌赶紧坐起来，赶紧试一下我的腿还会动吗？我的脚还会弯吗？

之前我的双腿一直非常麻木胀痛，颜色说难听的就和猪肝颜色一样，一按一个坑。我平时36、37码的鞋子，因为脚一直肿，必须穿39、40码的鞋。双脚的足下垂特别厉害，脚尖都是耷拉的，现在大脚趾也是耷在下面的，其他的脚趾都很灵活。

我姑姑看到内针在我身上效果这么好，感慨道：这学费花的太值了。

第二天我就盼姑姑来给我扎。第二次用针，又发生了特别大的变化。我可以放手蹲住了，手不用扶地，我能蹲得住。

用针之前：我坐在沙发上，如果家里就我一人，有人来我家，我去开门；我一个人上轮椅是上不去的，有可能会摔倒，然后只能爬着过去。我把靠背放到地上，放两个靠背，我先坐上；然后再放一个靠背，再挪到另一个的靠背上去；然后再翻过身来到地板上，趴在地上爬着去开门；腿跪着，把脚弄正了，一个手扶着地，用头顶着门，腾出另一只手去开门。扎完第二次针，我能蹲住了。我的膝盖能使上力气了，我就不会再经历这种事情了。

坐在轮椅上，无意间发现左腿可以抬到右腿上面了。以前，我要双手抱着腿去抬腿，不会使力气。像睡觉翻身这样小小的动作，我是怎么完成的呢？我先坐起来，把被子翻到一边去，向左翻，把左腿先放平，再把右腿扳过来，然后再躺下把被子拉过来，我是这样来翻身的。但是姑姑给我扎两次，就两次！我现在可以扶着东西走一走，能够迈步了。扎了两次以后，腿的颜色变回白色的了，颜色恢复正常了，多少年没见我腿是白颜色的了！

在西医上，说我连坐都没法坐。这15年期间，从来没有进行过系统的康复训练，甚至从2010年开始，我就放弃锻炼了。结果因为扎针，我变得特别好，对我来说我很知足，我也很幸福。我现在是可以坐着和大家聊天的。

我当时把身体的一个个反应记在本子上。第三天，我在床上面，手足着地可以抬腿迈步，就这么一点一点的能迈起步来，不是靠胯甩了，我能抬起步来迈了，在床上这样锻炼。

怕摔着嘛，我就在床上。还可以怎样呢？可以从坐的姿势蹲起来，腿可以使上力气了。多大一个进步啊！真的是奇迹！在我身上这个奇迹太大了。就这样，一天一天这样扎针。

我是24小时不离纸尿裤的，比方说有人了，我有心里阴影，我怕尴尬的事情，我怕身上有异味。自从扎完三次针以后，我发现把小便（时时刻刻记挂在心里的事情）问题给忘了，我不记得了。不管我多久没有去厕所，去换纸尿裤，我可以随时起来。

我在床上坐起来，抬腿、伸腿，不用手抱住膝盖，可以屈膝在床上，我能这样子练习了，多大一个进步啊！原来是想去练习爬行，赶紧去厕所，在十几分钟之内是可以进行的，超过十几分钟，那就坏了，会出现很尴尬的状况。在我身上一次一次地变化，当时甚至不能说这一天的变化怎么样，只能用小时、分钟来计算。

以前，我的脚底板从来没有感觉，现在我的右脚底板有感知了。

听说我扎针的效果后，我一个姐姐来看我，我坐在沙发上，腿一直冰凉、一直肿，大家都知道我的腿要抬高、要空着，不然就很难受。姐姐给我捋着腿，然后摸我的脚底板，我就下意识地把脚缩回来，我姐又把脚给拽过去，使劲挠我的脚。我说：“姐，你挠我脚心干嘛？好痒。”然后又给我拽回去。她说：“你知不知道你的脚有反应了？”一星期之内就发生这么大变化。

关键是我姑姑不能一直待在我这儿。那我怎么办？她要回北京啊。姑姑说：“你先买本《黄帝内针》，再买个针灸小人。”我一一照办。

姑姑走的时候，整整给我扎了14天，中间我姐姐给我扎了两天。收到书没几天，我就开始看书，看书的时候其实第一、二、三章我都看不懂，不知道讲什么。但是我非常幸运的是对内针的信，我身体的反应带给我对内针的信是根深蒂固的，我觉得这是上天的眷顾。买来这本书，我就比着葫芦画瓢，我姑姑说：“你现在不知道扎哪些地方，就扎原来扎过的几个地方。”把书懵懵懂懂地看完一遍，后面那些穴位我也不知道在哪儿。

那我怎么办呢？我就按照姑姑扎的那几个地方扎，我第一针扎的左脚太冲。我的右脚，甚至于二便都有反应。我特别兴奋！从那以后我就坚持每天给自己扎针，有时候感觉哪个地方有点严重的时候，我就给自己一天扎两次。

通过“黄帝内针”等公众号，学习上面的文章。表妹拉我到爱好者5群，群里有位朋友发过一次三针老师的文章，关于阴阳的文章。我又关注了三针老师的公众号，一篇一篇的文章，学到了好多，说手把手教也不算过，我一遍遍地看，一遍遍地记笔记，并且实践。

当时想能有一个人好好教教我该有多好，刚好赶上咱们一期品读会。当时我的心态我觉得是不正常的，自我封闭十几年，心理有障碍，我当时真的是有心理疾病的。

上次顾震师兄跟我说，你要多出去看看花，看看好的东西……以前一提花我想到的都是不好的东西，凋零、阴暗、类似一些不好的结局……现在想来心理真的出了很大问题。前几天妹妹送我一束鲜花，我第一次觉得花好美好香……

因为内针，我重获新生，是真的，不是矫情。我的生活又有了新的价值，我的生命又开始鲜活起来。之前，日子对我来讲就是度日，就是打发时间。

我开过网店，老板看我做事比较认真，做客服的管理工作做了5年。后来，很重要的两位老人爷爷和爸爸相继离世，对我的打击特别大。看到他们的离去，就会想到自己走的时候，又会是怎样一种状态呢？好好的。有儿有女的，子孙都健在，走的时候都很痛苦，对我心理也造成了很大的影响。

心想，不能再像以前那样寻死觅活了，要打起精神，起码不能走在老人前，太不孝了，我要熬过去！怎么熬呢？大量地观看电视剧韩剧！浪费了很多时间，现在特别后悔，我现在就感觉时间特别不够用。要早一点接触内针该有多好！哪怕是国学也行啊！在一期品读会，我听了三针老师、泽英老师、舟舟等老师的分享，更加觉得浪费了大把时间，我的身体也慢慢在变好。我特别后悔，真的是特别后悔（浪费时间）！

一期品读会快结束时，我姑姑鼓励说：你一定要坚持扎针，千万不能掉队。哪怕身体好一点也是一点。期间，因为我身体有了很大的变化，亲朋好友都来找我扎针，这是多大的信任啊！

这期间，我非常听话地按6321来做，逐个穴位地找，一天下来按的胳膊都疼，特别认真对待。我特别感谢这样一个6321的过程，尤其对于初学者来说。把这个东西根深蒂固了，根植于心，不会去走巧路 。

二期品读会的时候，其实我是不想参加的。因一期有人给我点过赞，但是我心里面不舒适。包括我现在特别害怕跟生人面对面在一起，我过不了心里面那个坎儿，我没有这个勇气。有人来我家扎针，给大家扎完针，我赶紧退到一个角落去；或者大家坐沙发，我需要稍微向后一点，我不能在大家前面，我真的难受，光是那种目光我就难受。

其实大家对我都是善意的，眼光都是美好的，“别人看的时候你报以微笑，别人对你也是报以微笑”，我是明白这个道理的。心里面不行，不舒适。

甚至到2期品读会我是应付，一篇一篇的文章我都不好好去写，我纯粹是应付。但是我特别感恩，我参加品读会学到了很多东西，我缩在一个角落里，也可以学到很多东西。

文韬老师讲国学的时候，实际上我对传统文化是到痴迷的程度。我觉得每一位内针家人写的文章都是大家。这时，我意识到我的心理问题挺严重，扎针的时候着重“心胸内关谋”，就专门在这一块儿做导引。

只要三和平台说有好的方法等，比如刘老师提倡导引按跷，我是坚持在做，最明显的是受伤最严重的这条左腿，出汗特别厉害。我的双膝向下是冰凉的，但是我做导引按跷我的脚丫子就能热起来。对我身体的变化特别大。

到三期品读会时，我们当地有好多和我一起共同学习的家人。去北京见光武师兄的时候，我都没意识到，我真的是在够得着的地方在做一些事情，那个时候是没有这个概念的。

我的褥疮特别厉害，已经到骨头了，左侧屁股有普通的碗口那么大的褥疮。我没有去医院，请医院大夫到我家来帮我处理的时候，他说这个能愈合的可能性不大，都说已经烂到骨头了。

经过一年多这样处理“愈合”了，但是里面有一个空洞，没有完全性愈合，这十几年反反复复（复发过多次）。有朋友来家里坐的时间久了，褥疮就起来了，升起来的那一层皮褪掉以后就成了褥疮，反反复复。

在我扎针治疗二便的问题，同时调好自己身心的过程中，不知不觉之间，“假性愈合”褥疮穿孔了。穿孔以后，里面没有烂肉，没有异味，里面全是鲜红的新肉，开始向外顶着长。

刚好赶在二期品读会，开始报名参加医道传承学习。我觉得很欣慰，姑姑鼓励我。因为疫情报名推迟了一个月，我刚好也赶在这个时间报上名了，参加医道传承班的考试，我是趴在床上参加考试的。

渐渐通过了三次笔试。我特别羡慕能去上线下课的朋友们，我各方面条件限制，一个是我身体原因限制，还有经济上。

在这期间，我和我的褥疮奋战了半年多，现在已经全好了。从2007年到现在也有13年了，那么大一个隐患从我身上解除了，现在我可以坐起来了。

讲一个最最幸运的事情，我特别想去北京，我要去见真海老师，见刘力红老师，见心心念念的各位师长师兄们，我还要上一次大课，参加一次线下培训，我这么计划着。回来我要去帮助我身边和我一样身体不好的这些朋友们，我是这么发愿的。在这期间刚好有真海老师和杜成老师的高级研修班，有案例教学的学习机会。

姑姑因为我又报了一次名，我纠结于学费的问题，我以为学费是3万8，姑姑说：“内针在你身上效果这么好，就算花38万我也愿意为你花！”但是实际学费是9800元。

幸运的是：第一次报名的时候名额已经满了，结果后来有一位朋友临时不能参加课程，我的案例刚好通过。接到通知的时候，差不多一个礼拜的时间，就见到了真海老师。这次对我的收获更大。

大家有条件的话一定要去上线下课，有师承和没师承是不一样的，真的是不一样！我跟大家说实实在在的，虽然我不是作为学员去的，我只是作为一个患者去的，但对我来说已经足够了。我见到了心心念念的真海老师、杜成老师、泽英老师、子正老师等，见到了好多在视频里看到的人，我觉得我太幸运了，真的太幸运了。

我现在还觉得特别兴奋，特别特别激动（情不自禁流泪）。噢，不好意思啊！我觉得是见到亲人的那种感觉，那种家人的感觉。

我之前说，我不能够在大家前面嘛，但是我在教室的时候，我没有不舒适。面对内针，在会场上，我内心是特别平实的，没有丁点儿的抵触，也没有不舒适，一点儿都没有那种感觉。

真海老师丁点儿都没有嫌弃我的感觉，特别朴实的一位老人。我用言语没办法说清，师母给我一个拥抱！

还有一个小细节：师母的手机很旧，保护膜坏了。一位师姐跟她说：“师母，咱们换个新的（保护膜），我给你买个新的嘛。”你猜师母怎么回答：“不用啊，那多浪费，省下钱来我们买好多针，还可以帮好多人呢。”师母的穿着也特别朴素。

这就是我们内针的家长。在教室我坐在后面偷偷地学，我不敢明目张胆地去学，怕把我赶出来，但是没有一个人拿异样的眼神看我。杜成老师每一次到教室后面都会冲我笑一笑，我感觉心里特别舒适。为了看治疗前后的变化，我自己站不住、不会站。一边是子正老师，一边是光武师兄，我有多大的福份呀，有那么多的内针家长都在帮我，我真的特别幸福！

我现在身体自如，可以自己捧水洗脸了！

这十几年来，从车祸到现在，除了洗澡时用淋浴头，水冲到脸上，除此之外都是用毛巾擦一下。我没办法捧着水洗脸。现在我的腿可以支撑住了，腿站着，用双肘顶着脸盆台，捧着水去洗脸，我觉得这就是幸福呀！

对我来说幸福就这么简单！

如果说我的变化能影响到身边的家人和朋友，甚至有跟我一样状况的人，能让他们通过内针，得到一点点救治，不是治疗！对我们这种人来说就是救治，是救赎和治疗，真的是这样。能迈开一步，我就心满意足了！

从真海老师和杜成老师的案例带教班回来以后，我（现在）没办法说太多教室的东西，因为我怕控制不了（情绪），我一切的感恩都在心里面，希望各位师兄能见谅，各位老师能见谅！我怕我控制不了。

回来以后，我用针更淡定了。潇扬老师在教室陪着我，我稍微有一个反应，老师就低下头俯下身，蹲在我身边，跟我说话，从来没有高高在上跟我说话，那种舒适是发自内心的。

我请光武师兄给我姐姐扎针的时候，我就想学一下，包括怎样临证，教我怎样处理。和师兄说我觉得一个人在小城镇孤军奋战，羡慕别人有读书会参加、有老师教；光武师兄说：“那你可以去教别人啊！”师兄的气场，不得不说，太赞了，太厉害了。

回来以后我就开始反思。平时有人来扎针，我就处理一下，哪怕缓解一下也是好的。我一直在琢磨我应该怎样去做这件事情。真海老师也说：我教会你们一个人，教会100个人，你们100个人再去影响100个人，广传内针的大愿不就很快可以实现了吗？

木白姐姐说：“从你够得着的地方去做。”哪怕一个字一句话，浸润到你心里，处境心态契合了，就会生出很多的愿力来。

我们有一个小型的群，里面有近四十几人，大家都在学用内针，践行的也挺好，我也很满足。

给大家分享两个案例。假借我的手，最近在用内针治疗朋友多发性小肠狭隘（西医名词），她刚30多岁，大便要用开塞露，人很瘦，一米六五左右的个子，只有八九十斤，平时不敢多吃东西。从春节到国庆，犯了三四次，去省医院和北京的医院都查过，疼起来生不如死。

第一次给她扎针，扎完针她没放心上。她的小腹和脚很凉，平时不敢让人碰她的小腹，扎了四针以后，晚上回到家就排气了，早上起来解大便解得特别痛快，高兴得不得了。在我这扎了10天，调理的挺好，小肚子也开始热起来，每天排便也正常。

她先生是我们医院的职工，并不是很支持她来扎针，我们都是一个院里住的。但是，通过这个事情，她婆婆包括她先生催着她来扎针，“你自己要好好学，你要自己调养自己。”

还有一位阿姨带状疱疹，来我家时，已住院13天。从命门到肚脐眼整个是串起来的，大片红肿，疱疹特别厉害。我没敢碰她，我就看了一下，因为碰的话我怕她痛，所以我不敢碰她。给她第一次扎针，她说挺好。我说那您观察一下身体的变化，她感觉右侧腿和屁股凉的要命，跟冰渣子似的。

我说：“如果你觉得有效果，明天再来的时候，把身体不舒适的每个症状都告诉我。”她说可以。我说：“如果效果不明显，可以选择，可扎可不扎。”

后来第二天，她办理了出院。来我家扎针，就跟我说：“从生完女儿，30多年了，最短13天，最长19天，没有解过大便。”我当时就懵了，我说：“您不难受吗？”她说：“没有啊，还在职场上班，现在才退休。”

第一次扎的带状疱疹；这一次是偏头疼、眼睛疼、还有很多的症状一起。拔了针，直接在我家还没走，就去了厕所三次，回到家又一次。她说这么多年，从来没有挨着好几天都解大便，并且这一天解了4次也没有难受，还特别轻松，肚子一下子软了下来，也小了许多。

同样是二便问题，虽然说病因不一样，呈现的程度也不一样，但是在内针上，没有扎四神聪，只是用少阴，效果都是一样的。这些跟书上说的一样：穴位在你心里，你想用穴位给你治病，那全在你。但是我们需要扎实的功夫。

这里建议和我一样还没有参加过线下课的朋友们真的要认认真真地好好看书，好好读书，好好体会书，把书里的法理规范记到心里，然后再去用针！不要急着去向各位学长前辈问，用的哪一个穴位治了什么症？什么病？这些真的都不重要，一点都不重要。

比如带状疱疹，我就老老实实按照6321去做，没有走任何捷径，在书中都有呈现，你就老实听话去做，谁都可以去用的，也可以用好的。但你不要生巧。生巧出来可能效果怎么样我真的不知道，反正我没有去生巧。

从真海老师那边回来以后，我的心更笃定了。我现在每天扎十几个人，也没有感到特别累，心情也特别愉悦，满满的幸福！我愿意累，因为我现在终于有事情可做了，不像原来只是度日，我的生命有了价值，我的生活重新有了希望！

我现在打开心灵可以和大家说我的事情了。

我没有和我最亲近的我的姐姐说过任何一句关于我身体的不适。包括昨天木白姐姐问我：“朵，你泡脚吗？”我眼酸想掉泪，跟木白姐姐说：“姐，我不泡。”我不忍心指使我姐姐再去帮我端水、倒水、添水这样一遍遍的过程，姐姐照顾我一个生活不能自理的人，十几年真的不容易。

这不是一般人能做到的，这是我的姐姐呀，是我的亲人。只有至亲的人能这么去做，无私地照顾我的生活起居。为什么内针对我这么好，我觉得我自己可以完成，我不用过多地去麻烦别人。

我现在在家里可以不用轮椅，推着助行器走到客厅去给朋友们扎针，给来家里需要帮助的人治疗。这个过程我是幸福的，我累也值，特别感恩。对每个点点滴滴帮到我的人，我都记在心里。我真的特别感激，因为内针我认识了这么多善良的人，那么多家人，我特别幸福，特别幸福！

谢谢大家！

作者：徐朵

整理：余丽燕

图片：摄图网

编发：新儿