我们知道天地有四季，春夏秋冬，四季在更替变化。四季更替背后是什么在变化呢？那是气在变化。我们经常提到的二十四节气就是讲一年气的变化。

那么人体的五脏六腑，哪一个脏器在负责我们人体跟天地之气相接应呢？五脏当中肺主气，司呼吸。在《黄帝内经》里面讲“肺者，相傅之官，制节出焉。”肺主气，跟天地相应，所以他负责我们人体跟天地之气相接应。天地有四季，我们人体也有四季。当肺有问题的时候，人体跟天地之气的对接就会出问题，人体就会跟天地错位，不相应、没有同步，身体也就不会与天地产生同频共振，这样一来我们就会生病。

我们都知道咳嗽跟肺有关系，肺又开窍于鼻。所以咳嗽鼻塞都是肺的问题。肺又负责身体的四季更替。所以在换季的时候就特别容易出现咳嗽和鼻塞。

什么原因导致肺有问题呢？经典当中讲“形寒饮冷则伤肺”，形寒饮冷都是人体伤到了寒气。那么我们要形不寒，就要注意保暖，衣服要穿够一些，重要部位不能暴露在外面，"饮冷"是指我们的寒饮食。我们吃生冷冰冻的东西，会对肺造成伤害。

所以在日常，我们就要引导孩子，杜绝生冷冰冻的东西。除了穿暖不吃生冷寒凉的东西以外呢，我们现在已经有寒气了，该怎么办呢？我们在家可以做一做艾灸，灸一灸大椎，也可以泡一泡脚。五六岁以下的小孩呢，平时可以喝一喝小儿太平汤或者是生姜红糖水等等。

一是从大小便排，当大小便不正常的时候呢，水的代谢就会障碍，就会变成湿。二是从呼吸，我们的呼吸就会带走大量的水分，呼吸除了用鼻子嘴巴以外，我们的毛孔也在呼吸，毛孔的呼吸会带走大量的水分。正常的人体在环境温度30度以下的时候，人体通过不感蒸发24小时蒸发约1000毫升的水。如果环境的温度升高或者在肌肉活动发热的情况下，蒸发量还更大。

所以当我们毛孔闭塞的时候，我们人体大量的水就会停留在人体，就会形成湿疹。那同时毛孔闭塞，那身体内在的水分又到不了肌肤的表面，皮肤失养还会显得很干燥。所以会出现又有湿疹皮肤又很干燥的情况。

这个时候，我们去治湿，我们就要去把毛孔打开，让毛孔能够出汗，出汗以后就能达到排湿的作用。内在我们要保持大小便通畅，这是从湿气的代谢途径来看的。

还有一个呢就是我们人体内在的湿气太重，就是我们摄入了过多的水分或者是寒凉的东西。摄入的水量太多，让人体排泄不了那么多水，也会形成湿疹。再一点就是摄入了很多寒凉的东西。

水在人体的运行形式是以水蒸气的形式在运行，在生活当中看到水蒸气受泠以后就会变成水。在人体也是一样的，人体的水以水蒸气的形式在运行，当我们吃进来寒凉的东西以后，水的运行就会缓慢，会变成水的形式储存下来。当人体的水储存的过多的时候，从皮肤渗出来，就会变成湿疹。

总结一下，要排湿一是让水运行的通道通畅，具体就是大小便要通畅，呼吸要通畅，毛孔要通畅。第二点就是不要摄入过多的水，让人体的水储留太多。三就是不要吃生冷寒凉的东西，不然人体的水液运行就会缓慢就会储留，就会形成湿疹。

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如果你有上述这些问题，这是你的脾胃在提醒多关注它们的健康了。

脾胃好了，我们日常才不易生病、气血足，只有确保它们的正常运转，病人的康复才有可能实现。

怎么养护脾胃呢？

上午喝扶阳茶，晚上泡泡脚

扶阳温通茶扶持阳气、化寒祛湿、温暖中焦、增强脾胃运化功能。

扶阳温通足浴包，引虚火下行，使相火归元，温通血脉，散寒除湿，促进血脉畅通。