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夏天艾灸是个技术活儿，9项注意大家都记牢，事半功倍不是问题

2024年07月27日

夏季皮肤毛孔是开合的，艾灸后能量很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以夏季艾灸调理冬病，往往可以达到特别好的效果。

艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种调理方法。

不过艾灸是很有讲究的，那么夏季艾灸注意事项有哪些呢?下面就一起了解一下。

夏天艾灸注意事项

1 对于养生保健灸，要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2 要注意体位、穴位的准确性。体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据个人体质找准穴位，以保证艾灸的效果。

3 防火。艾条施灸时一定要注意防止艾灰掉落灼伤皮肤。

4 要注意防暑。因施灸时要暴露部分体表部位，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5 要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散，可按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

6 注意施灸的时间。有些病症必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

7 要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好量，灸的时间短一些，以后再慢慢加大灸量。

8 防止晕灸。晕灸不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、出汗等，甚至发生晕倒。

出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧。

9 注意施灸温度的调节。

艾灸的四大忌讳

1、滥用劣质艾条，伤身损健康

许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，有的甚至会整个火头掉落身上，烫伤肌肤。

最基本的选艾标准：无杂质颗粒;必须是艾绒制作而成;尽量选择卷制紧致的艾条。

2、艾条用完只是简单用水浇灭，就随便放起来

这是一个非常危险的细节，艾条复燃的可能性非常大，由此可能引发或大或小的火灾!

非常多热衷艾灸的朋友都是简单用水浇灭艾条，至今，很多人还不知道，这种不科学的艾条灭火方法，其实隐患无穷!请注意，艾条、艾绒属于易燃物，即使看不到丝毫烟气，艾条里面仍可能在微弱燃烧，然后星星之火也可以燎原~~

这样的事就已经一而再再而三地发生了，运气好的损失一支艾条，一件衣服，一条被子，运气不好的损失就不可估计了。

那么，正确的处理方法是什么呢?

您可以准备一个不锈钢水杯、茶叶盒、铁皮桶等，艾条用完，放进工具中，盖上盖子，闷上5-10分钟，这样就可以彻底将艾条熄灭。

3、艾灸完立即洗澡、吹风

艾灸完应该注意的是，不要立即洗澡，也要尽量避免吹风受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。

这是为什么呢?

因为艾灸的热力效应，身体表层的毛孔开张，立即洗澡和吹风，会使风寒趁虚而入，就好比你打开大门把风寒迎进来一样。

那艾灸的工作就白做了。

切记：艾灸完，至少过2~4个小时以上再洗澡，还要避免吹风受寒。艾灸完的时候，可以贴上单艾堂足贴，有封穴的作用，这一点，恐怕很多人不知道吧。

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4、半途而废

很多人常常因为施灸一段时间后反应不大而信心动摇。其实，大家应该明白，大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果。

孟子曾经说过：“七年之疾、当求三年之艾，”这说明调理疾病，不仅艾叶要陈、而且调理时间要久，这样才能去病除根。

所以，当您在艾灸的过程中，发现暂时没有效果，或者因为艾灸反应出现暂时的不适症状，请不要灰心丧气!

艾灸最忌半途而废。

做好艾灸的注意事项，艾灸才能有效果哟~

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