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西麦阳光厨房丨卷个燕麦鸡蛋饼
2021年12月03日

 

seamild cake

             


             
燕麦鸡蛋卷
             

             

             
 
             

             




           
食材

           

西麦高纤燕麦麸适量，鸡蛋1粒，芝士片1片，热狗1根（也可以用培根，鸡胸肉）生菜几片。（食材为两人份，可按照自己需求适当增减）


                 
（香喷喷的实物图）
                 
                 




           

做法


           




               


               


               


               

               




             

① 鸡蛋打散与麦片混合，锅内刷油，小火，倒入蛋液，煎至两面金黄即可出锅。

② 依次铺上生菜叶，芝士片，放入热狗，卷起，表面淋些番茄酱，沙拉酱均可，随个人喜好。


             




             

             


             


             


             

             


         
tips：
               
西麦燕麦麸含82%的膳食纤维，饱腹感强，营养均衡，易吸收。早餐吃饱吃好，开启快乐一整天。
               

             

           



             

             

             


               
               

             

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END


 



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