俗话说春节年后老三岁！春节期间，大鱼大肉、暴饮暴食、通宵熬夜打牌玩游戏，这些都是必然的。

再加上春节期间生活不规律，饮食油腻不健康，最先体现出来的就是你的脸蛋了！黑眼圈、痘痘、干燥缺水，肤色暗沉……

简直是节后肌肤问题综合症，该来的全都来了！

如今假期结束，该如何为肌肤找到一条生路？仙女们，现在要学起来啦！

这里要提醒大家，节后美容不宜“求快”哦，以免适得其反。比如做去角质和美白等护理时应循序渐进，一口气给皮肤太多的营养滋补，就像给胃口吃了太多食物一样，反而可能降低吸收功能，从而出现多种问题。

科学护肤，应按照遵循皮肤代谢和修复规律，让皮肤逐步恢复水嫩白皙的状态！

1

尽快调整作息，早睡早起！

春节，很多人作息非常不规律。有人彻夜上网或打牌，有人奔波在旅途，生物钟被打乱。节后又很难快速适应，晚上睡不着，白天睡不醒。

因此首先要赶快调整作息，尽量早睡早起，有条件的话可以适当午休。

如果晚上难以入睡，洗个热水澡会有助于睡眠。高质量的睡眠可以帮助你尽快适应快生活，缓解黑眼圈皮肤暗淡等肌肤问题。

2

深层清洁

肌肤暗淡疲倦，护理的第一步首要是做好深层清洁工作，帮助去除皮肤表层堆积的老废角质和毛孔内的油脂污垢。

肌肤在疲倦中变得脆弱易敏感的人群，则可以通过敷用深层清洁面膜软化角质、洁净肌肤。

3

眼部护理、淡化黑眼圈

长假过后，因为连续的通宵玩乐，早上照镜子时总会被自己吓到：眼袋、黑眼圈、细纹……问题通通跑出来捣乱。

不用担心，这些问题可能只是假象，眼周肌肤因为时间持久的疲劳和高负荷，血液循环严重不畅，容易呈现衰老感。

经过对生活作息、护理习惯的精心调整，这些肌肤的状况可以大有改观↓↓↓

眼睛恢复神采的关键是冷热敷治。用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴的位置，大约5分钟后拿开，毛巾的热力会促进这里的局部血液循环。接着再用冷毛巾敷1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。

眼霜可涂抹一些含有维生C成分的眼霜，这样可以促进肌肤的微循环护肤成分，记得涂抹眼霜时要进行适当的轻柔按摩，这样可以起到更好的效果。

眼膜，眼霜眼膜能快速补充水分、消除疲劳、增强肌肤弹性，消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象。

此外，将汤匙放进冰箱冷藏，次日用凸面轻轻在眼皮上贴约三十秒，金属特有的冰凉感会使毛细血管收缩，缓解肿胀，唤起明眸媚采。

4

补水！补水！再补水！

皮肤状态不好的时候，必须让皮肤喘口气。

长假期间，吃喝玩乐、频繁应酬，肌肤肯定也会疲惫紧张，这时需要进行舒缓保湿护理。

想象一下，进行补水修复的脸蛋，像喝饱水的叶子一样，不仅透亮有光泽，而且得到尽情舒展，还平缓了干纹和细纹，有利于赶走一脸倦容。

睡前一贴补水面膜是很有必要的，另外可以有针对性的做一些补水面膜，可放松、减压，促进血液循环，可以从本质上缓解肌肤干燥、紧张、晦暗无光的状况，肌肤迅速丰盈水漾。

推荐选择使用医用补水面膜，深层补水，祛黄嫩肤，恢复肌肤神采。皮肤状态恢复过来后，坚持每周做2次左右的补水面膜！

5

健康美白

假期过后，肌肤容易因为节日疲劳暗淡无光，但是俗话说，一白遮百丑，哪个女人不想变成白雪公主，因此一回来便是大堆美白保养品出动，但是却发现肌肤却还是黯淡无光，主要是节日过后导致血液循环不良，血液中的氧气和养分不足造成的。

要促进肌肤的血液循环，以此来增加肌肤的热度和弹性，不如尝试冷热水来交替洗脸。

把化妆水放在冰箱中冷藏，使用时用蘸满化妆水的棉片，自下向上轻拍面部，直到用手触摸脸颊，感觉冰凉为止。

涂乳液前，把手掌搓热可以帮助面部吸收营养。将乳液或润肤霜均匀涂抹在脸上，用手掌包裹住整个脸庞，让面部肌肤温度上升，使产品中的营养成分完全渗透到肌肤里。

如果眼角、嘴角出现细纹，可利用外涂维生素E的方法来消除，维生素E能加快皮肤新陈代谢，促进血液循环，同时还能增进皮肤的弹性。

6

适当的运动

晚上10点左右入睡，临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动，可以促进体温升高。身体微微出汗时随即停止。当30～40分钟后睡觉时，人将很容易进入深度睡眠。

为了消除疲劳，最好能够在睡前洗个热水澡或是泡脚，泡足水温宜在40～50度左右，最好过膝，对改善睡眠大有裨益。对呵护皮肤也有很大的好处！

另外，关于皮肤的护理，小e还要再跟大家啰嗦几句，以下几条可是不分时节都要注意的噢。

1）  避免过于频繁地更换产品品牌，避免同时使用不同品牌的产品，以减少相互之间的影响；

2）  避免使用劣质产品，少用含有刺激性成分的产品；

3）  生活方式非常重要，重要，重要！记得要及时放松心情，均衡饮食，适当运动，避免熬夜，要知道其中任何一项没有做到都有可能让你的皮肤越来越差噢。