每当学生专心致志完成一份试卷；
每当打工人快马加鞭完成一份汇报；
每当退休干部聚精会神打完一盘麻将；
他们都会抬起手来捏捏自己酸痛的脖子。
据数据统计，中国的颈椎病患者大约有2亿人，同时颈椎病的发病率逐年增高，高发年龄又逐年降低，从1980年的高发于55岁，到2020年预计的39岁，40年间整整降低了16岁！
颈椎到底是哪里？
颈椎不完全等于脖子后面的一段骨头，它一共有7截。虽然颈椎在整个脊柱中体积最小，但灵活性大、活动频率高、负重较大。
什么是颈椎病？
颈椎病是颈椎间盘退行性改变后引发的疾病，会造成头晕、颈痛、颈背僵硬、四肢麻木等一系列症状。
最严重的颈椎病会引起肢体疼痛、无力、感觉异常、行走不稳、大小便功能障碍，甚至在轻微外力作用下，就会引起瘫痪、甚至危及生命。
为何会得颈椎病？
除了年龄大、骨骼老化这种不可抗拒的因素外，绝大多数的颈椎病都是因为长时间维持一个不正确动作而引起的：
一
长时间低头
都说颈椎活动范围很大，为什么低头这种正常活动，也会引起颈椎病呢？是因为我们在低头时，颈椎会向前弯曲，原本正常的颈椎生理曲线被强行改变，从而失去“自然曲线”。
人类大脑平均重量约为10斤，当我们低头时，头颈前倾弯曲呈15°和30°，相应会给脖子增加24斤和34斤的重量，而低头60°时，颈椎负重高达54斤，相当于脖子上坐了一个八岁小孩！
同时据报告显示，中国人每天看手机的平均时间超过3小时，看电脑时间超过4小时。整整7个小时埋头用电脑、玩手机，对颈椎造成的压迫是难以想象的。
二
睡姿不正确
① 睡姿
能保护颈椎的睡姿：躺在床上时，头和脖子的角度应与立正姿势时相差不多。仰卧最佳，右侧卧也行。侧卧睡要让枕头与肩同高，头部与床面相平。
② 枕头
枕头过高、过低或者不睡枕头，对颈椎都不好。成年人的枕头高度在8厘米-10厘米之间最佳，尽量不要让脖子悬空。
颈椎病有哪些症状？
1.颈痛和颈部发僵，颈骨作响，不能做点头、仰头、及转头活动。
2.上肢疼痛或麻木，双手无力、不灵活，写字、系扣、持筷等动作难以完成，手持东西易掉落；脚踩棉花的无力感。
3.眩晕、头痛或偏头痛、头沉、枕部痛，睡眠欠佳、记忆力减退、注意力不易集中等。
4.发作性头晕，眼前有重影，有时还会恶心、呕吐、听力下降。
得了颈椎病该怎么办？
一
充足的休息
颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，避免增加运动刺激颈部；病情严重者更需要卧床休息2-3周。
二
治疗方法
① 保守治疗
适用于大部分颈椎病患者，通过药物治疗、物理疗法、运动疗法等来控制症状，减少复发。
② 手术治疗
具体采取哪种方式，请去正规医院，由专业医生判断。
三
缓解疼痛
出现头痛、颈痛症状时除了服用镇痛药物缓解症状外，还可以采取传统推拿、按摩、艾灸、针灸等中医治疗。
如果你没时间出去做理疗，但疼痛又非常严重，甚至影响到正常生活工作，这个时候可以贴一剂“艾草贴”，快速缓解你颈椎的燃眉之“痛”！
大家都知道艾叶能温经止血，散寒止痛，外用祛湿止痒。所以很多人喜欢用艾叶制成艾条、艾柱，燃烧时产生的“艾热”可以刺激人体穴位或特定部位，激发经气来调整人体紊乱的生理生化功能。
「艾灸草本贴」是将艾叶油【由天然艾叶萃取精炼而成】、薄荷油、桉叶油、桂花油、肉桂等为原料熬制成膏体，再经过复杂工艺制成贴剂。
这样的工艺不仅保留了艾叶温经止痛的性能，还非常方便使用，超薄一片，易撕易贴。
淡淡的艾叶味道，温和不刺激；同时无纺布层采用了透气不闷热的材料，而且使用后撕下无残留。
大家发现「艾灸草本贴」的形状很特别，因为这样的设计刚好贴合我们的颈椎。但其实除了颈椎，还可以贴在背部、肩膀、手臂、腰部、膝腿等产生疼痛的部位。贴上后保持恒温6-8小时，对身体部位进行一个持续温和呵护。
「艾灸草本贴」不仅内外包装都是好看的插画设计，放包包里携带方便；内袋还采取了拉链设计，减少挥发性有效成分（如艾叶油、薄荷油、桉叶油、桂花油等）的损失。
// 温馨提示·注意事项
///
NOCITCE
1、易过敏体质者禁用。
2、孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿禁用。
3、皮肤红肿、充血、溃烂、破损者禁用。
4、高血压、高血脂、高血糖慎用。
5、少数人使用期间如有刺痒感或出现红疹，不影响使用，停用后逐渐消失。
6、本品为居家日用品，仅适合外用，且不能代替药物。
建议第一次使用者，先用手背皮肤做过敏测试。
