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如何提高正手击球的稳定性和攻击性？费德勒、德尔波特罗告诉你要注意这两点

2019年11月21日

如何提高正手击球的稳定性和攻击性？想必这是很多球友关心的吧。

今天通过分析费德勒和德尔波特罗的正手击球动作告诉你两个要点。

1、固定手腕

在击球之前手腕是灵活的，胯肩前顶，前臂充分拉伸，拍头自然滞后，拍底盖朝前，这是加快拍头速度的一大关键。

挥拍至击球点时，手腕要保持稳定，才能让拍面扎实触球，击球后也能充分的向前向击球目标延伸推送，让击球保持一定的深度和力量，同时增加对击球线路的控制。

所以当球已经离开拍面后，击球拍面依旧对准击球目标。

如果在击球时没有固定手腕，比如扣动手腕拍打球，随挥结束后手掌心朝向自己。

会导致：

2、身体保持不动

动力按照从下到上的顺序进行传导，基本遵循前停后动，身体的力量最后会传输至手臂上，通过挥拍将身体的力量贯穿到球上。

所以在击球之后身体几乎保持不动（肩、胯、腿都几乎平行于底线），双眼盯击球点，头部也基本保持不动。

当球已经大大远离拍面时才转动身体，球拍包裹身体完成收拍。以免破坏动力传导的链条，避免击球动作变形，这是职业球员正手如此稳定有力的重要原因之一。

END.

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