著名养生专家佟彤建议：

正常情况下月经周期是21天-40 天左右，如果超过这个时长就是不规律月经周期，可通过情绪调理、饮食调理、药物调理等方式来调节，但对于由病理性因素引起的人群，应就医治疗。

有患者咨询，吃阿胶糕或是喝复方阿胶浆产品后，一个月突然来两次月经，这也正常的，因为进补后，阿胶会帮助你升血补血，原来身体处于的“病态的”平衡被打破了，在建立新平衡之前就会出现不适应，不适应表现可能会上火或是会月经失调，不用担心，坚持吃让身体慢慢适应建立新月经周期。

相关知识点：

月经期的女性身体症状主要会出现腹部疼痛、乳房胀痛、烦躁不安等多种不良症状。

1、腹部疼痛：一般在月经期间子宫会通过收缩来排出脱落的子宫内膜，子宫在收缩的过程中可能会出现轻微的腹部坠胀感和疼痛感。

2、乳房胀痛：在月经期间体内的激素水平会发生改变，一般会出现孕激素和雌激素升高，有可能会导致乳腺管受到刺激，从而导致出现乳房疼痛。

3、烦躁不安：月经期间体内的雌孕激素会发生变化，也会导致出现脾气暴躁。

除了以上比较常见的症状之外，还有可能会出现腰部酸痛。