又得老生常谈的说一句，冬去春来，万物复苏，身体五脏六腑的阳气要生发出来，积累了一个冬天的寒湿，毒素，浊气等陈旧之物也要代谢掉，而且在春季也最易排出。
所以春季养生应以养肝排毒为第一要务！！
肝是身体的排毒器官，如果肝不好，会出现面色无华，毒素堆积，长斑长痘。
更重要的是，肝脏其实就是个“大傻个”，性情憨厚，天天干活都不知道累，因为它是唯一没有痛感神经的器官，它不会喊疼，这也是人们忽略它的原因，因此许多肝脏患者查出的时候已是晚期。
春季肝气生发，此时养肝事半功倍！
那么，究竟是哪些原因造成肝胆损坏呢？
1、常食高脂饮食
大鱼大肉吃的很爽，却是给你的肝胆加重负担。
正常肝脏的脂肪含量很低，肝脏转变脂肪为磷脂，转运到体内其他部位。脂质类食物摄入过多，会加重肝脏负担，脂肪不能转移，便在肝脏内积聚，成为“脂肪肝”。
2、滥用药物
一点小感冒发烧、头疼脑热之类的就吃药，积年累月的伤害是不可预估的，这也是我们提倡自然疗法的初衷，家居芳疗小问题用芳疗可以自己解决，毕竟药这种东西还是少吃为好。
3、不吃早饭
每天早上不吃早餐不仅容易胖，要是空腹的话，胆囊内胆汁贮存的时间相对比较长点，会使胆汁中的胆固醇过饱和，引起胆固醇沉积，长期就容易形成胆结石。
4、嗜酒成性
经常饮酒，也容易损害肝脏的功能，正常人每天饮酒量大于80克，连续十年之后，肝硬化的发生几率会增加，所以平时最好少饮酒。
5、经常熬夜
中医认为“肝藏血”，意指肝脏具有储藏血液和调节血量的功能，只有人在睡眠或休息等安静状态下，身体其他部位对血液的需求量减少，才会有一部分血液回归于肝而藏之。
你敢保证你上面五点全部不犯吗？
不能做到还是老实养肝排毒吧！！
有了下图中这些表现说明你的肝脏积毒已深
那么日常怎么帮助肝脏排毒呢
春季养肝除了自身注意饮食和作息之外，还可借助芳疗，使用身体排毒净化按摩油，通过按摩，使渗透性极强的精油分子直接进入人体需要养护的部位，达到养护的效果。
内含有苦橙叶、甜橙、玫瑰、胡萝卜籽油、雪松、玫瑰木、罗马洋甘菊、荷荷巴等10多种对人体肝胆，淋巴排毒系统非常有帮助的单方油，全方位清血，养肝，对肝胆和肠胃有净化排毒的效果。
春季身体排毒按摩油建议背部按摩使用
所谓开春养养背，全年都不累！！背部不仅有着肝俞穴位，通过轻柔按摩可以养护肝脏，排毒净化。
还可通过按摩背部改善睡眠，头晕头痛，肩周炎，肩颈疼痛等各种问题。
用法：建议每天早晚各一次按摩腰背部，或者每周做一次整个背部的按摩，还可以家人之间相互按摩背部，轻柔按摩至吸收即可。
里面的甜橙、柠檬精油能消水肿，一边排毒一边还能收获附加惊喜——瘦了！！！
用了四个月肝胆排毒按摩油之后指甲变平滑了，指甲可以隐约看到月牙了（健康的象征）。
