最近，日本一位40岁妈妈和19岁女儿的照片火爆全网！

这位40岁的妈妈，肤如凝脂、纤腰翘臀、酥胸美腿，即便是妈妈，但依然魅力不减。同样是妈妈，怎么有的人就活成了黄脸婆，而她却风韵犹存，青春靓丽，是不是用了什么法宝？

其实，我们从她分享的日常生活就能找到答案！不是日本人基因更抗老，也不是她有什么法宝产品，而是她比常人更注重气血调养！早上喝一杯谷物茶、中午按摩全身穴位、晚上会泡脚疏通经络等，这么多年来一直坚持，这气血能不好吗。

血有多年轻，人就有多年轻！气血决定着女人的衰老速度，很多女人都在忽视了气血的调理，才会让自己一步步变成黄脸婆！

1、爱做夜猫子，别想有好气色

经常晚睡的女人别指望能有好肤色。睡觉是补血最根本的途径，长期熬夜气血失调，自然脸色无光、面泛黄气。如果你有失眠的困扰，那除了面色黯淡、精神不振外，甚至会出现荷尔蒙失衡，导致免疫力低下，内分泌紊乱等。

2、不爱喝水不爱运动

“女人是水做的”，一个缺水的女人怎么可能水灵呢？有不少女性为了减少上卫生间次数，选择少喝水，导致身体缺水气血循环不畅，皮肤发黄发干只是外在表现，直接影响身体代谢。加上不爱运动，体内血液不循环，严重的话还会导致血瘀。

3、卵巢功能早衰

可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。

          气血自测表👇          

中5条以上你离黄脸婆就不远了

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