茶树精油的14种用途
01
茶树精油简介
茶树精油,也被称为白千层,因其强大的防腐性能和治疗伤口的能力而闻名,这就是为什么它是顶级抗菌精油之一。茶树是一种挥发性精油,主要来自澳大利亚本土植物:互叶白千层。至少在过去的100年里,它在澳大利亚被广泛使用,过去70多年来许多医学研究都证明它能够杀死多种细菌、病毒和真菌。
茶树的主要活性成分包括单萜醇、单萜烯和倍半萜烯。正是这些化合物赋予茶树抗菌、抗病毒和抗真菌活性。茶树精油实际上有100多种不同的化学成分——萜品烯-4-醇(terpinen-4-ol)和α-萜品醇(α-terpineol)是最活跃的——并且浓度范围各不相同。精油中发现的挥发性碳氢化合物被认为是芳香分子,能够穿过空气、皮肤毛孔和粘膜(分子小、渗透性强)。这就是为什么茶树精油通常被用于芳香疗法和局部涂抹来杀死细菌、对抗感染和缓解皮肤状况。

02
茶树精油使用方式
茶树精油可用于制造天然美容、健康和清洁产品,不含危险化学制剂。茶树精油可以通过以下方式使用:
熏 香
使用香薰机在家中扩散茶树精油。您也可以直接从瓶子里嗅吸气味。
涂 抹
茶树精油可以用于涂抹皮肤,但在涂抹之前,应该用基础油(椰子油)以1:1的比例稀释它。
内 服
根据国家毒药中心(National Poison Center)的说法,如果内服茶树精油就会有毒,不得以任何理由口服茶树精油。如果您使用茶树进行口臭或口腔健康,请务必事后吐出,以防止潜在的副作用,如消化问题,荨麻疹或头晕。
(经确认CPTG等级的茶树精油是可以适量内服,中文标签上也有「食品添加剂」字样,如果您对此表示有疑虑,可以选择不内服。)
03
茶树精油的14种使用方法
以下是一些在家中使用的基本方法:
1、调理痤疮
如今茶树精油最常见的用途之一是在护肤品中,因为它被认为是治疗痤疮最有效的家庭疗法之一。可以将5滴纯茶树精油与两茶匙蜂蜜混合后,作为温和的脸部清洁剂。只需将混合物涂在全脸上,保持一分钟,然后用温水冲洗干净。
2、改善牛皮癣和湿疹
茶树精油有助于缓解多种类型的皮肤炎症,包括用作天然湿疹治疗和改善银屑病。只需将一茶匙椰子油与5滴茶树精油和5滴薰衣草精油混合,就可以制成你自己的护肤乳液或沐浴露。
3、促进头发健康
事实证明茶树精油对头发和头皮的健康非常有益。像椰子油一样,茶树精油具有舒缓干燥、改善头皮剥落和去除头屑的功效。要自制茶树精油洗发水,可以将几滴茶树精油与芦荟凝胶、椰奶以及其他精油如薰衣草精油混合。
4、去除头虱的自然疗法
为了自然去除头虱,可将3汤匙椰子油与依兰依兰和茶树精油各1茶匙混合。然后混合物涂在头皮上,彻底按摩。然后用细齿梳子梳理头发,用浴帽罩住头部,让它静置两个小时。然后再次梳理头发,冲洗掉油脂即可。
接下来,将两杯苹果醋和一杯水倒入喷雾喷中充分混合,喷在头皮上,直到头皮完全浸透,然后冲洗头发并再次梳理。最后一步是涂抹少量椰子油,不用冲洗(吹干即可)。以上过程需要每隔5~10天重复一次,持续几周,以确保杀死所有虱子和卵。继续用细齿梳子梳理头发,并使用椰子油作为免洗护发素。
5、天然居家清洁剂
使用茶树精油的另一个奇妙的方法是作为家庭清洁剂。茶树精油具有强大的抗菌活性,可以杀死家中的有害细菌。要自制茶树精油清洁剂,将5~10滴茶树精油、水、醋还有5~10滴柠檬精油混合。然后用在你的橱柜、厨房用具、淋浴、厕所和水槽上。
6、衣物清新剂
茶树精油有抗菌的特性,所以它是一种天然的衣物清新剂,尤其是当你的衣物发霉的时候。只需在洗衣液中加入5~10滴茶树即可。你也可以用茶树精油、醋和水的混合物来清洁布料、地毯或运动器材。
7、对抗趾甲真菌和足癣
茶树精油具有杀灭寄生虫和真菌感染的功效,是治疗甲真菌(甲癣)、足癣等绝佳选择。用干净的棉签将2~5滴未稀释的茶树精油涂在患处。对于顽固真菌,可以考虑与天然抗真菌的牛至精油混合使用。茶树精油也被证明对治疗和消除疣有好处,所以每天只需在患处直接滴几滴茶树精油,坚持30天,每天一两次。
8、改善脚臭
这是茶树精油抗菌活性另一个非常好的例子。如果你正在臭脚烦恼或者总能从鞋子里闻到一股难闻的气味,茶树精油是一个很好的方法。对于脚臭,将大约半茶匙椰子油和2~3滴茶树精油混合后涂抹到脚上。
你还可以试试自制去角质足部磨砂油的配方,可让你的双脚光滑。为了消除鞋子内的气味,可以将5~10滴茶树精油滴入装有半瓶水的喷雾瓶中,摇匀喷洒在鞋子内侧。这对运动器材也适用。
9、杀死霉菌
许多人在家中遇到的一个常见问题是霉菌感染,通常甚至没有意识到这一点。有时,当人们在家中接触到这种毒素时,甚至会开始出现黑霉菌症状。考虑买一个香薰机,将茶树精油扩散到家中的空气中,杀死霉菌和其他有害细菌。此外,你可以将茶树精油多功能清洁剂喷洒到浴帘上、洗衣机、洗碗机或马桶中,以杀死霉菌和其他细菌。
10、天然DIY除臭剂
使用茶树精油的另一个重要原因是消除体臭。茶树精油具有抗菌特性,可以消灭皮肤上引起体臭的细菌。你可以用椰子油和小苏打混合几滴茶树精油自制除臭剂。(是的,你可以看到椰子油和小苏打的用途也很多!
11、护理伤口
茶树精油是自制伤口药膏的理想成分,因为它具有抗菌和抗真菌的特性。如果需要的话,确保先用水和过氧化氢(又称双氧水,医用物体表面消毒水)清洗伤口,然后滴上1~3滴茶树精油并用绷带覆盖伤口,以帮助抵御感染。
12、用于口腔健康的天然牙膏
由于茶树精油能够杀死有害细菌,同时舒缓发炎的皮肤,它是自制牙膏和漱口水的完美成分。它也可能有助于减少牙龈出血和蛀牙。为了消除口臭和改善口腔健康,只需将几滴茶树精油、椰子油和小苏打混合后,可自制一种非常棒的牙膏。
13、天然驱虫剂
茶树精油不仅可以作为天然驱虫剂,而且有助于缓解被蚊虫叮咬的皮肤。因为驱虫剂通常含有有毒的化学物质,使用像茶树精油这样的天然选择对你的皮肤更温和。
只需将2~5滴茶树精油加入一个装满一半水的喷雾瓶,喷在你的皮肤上,或者将2~5滴茶树精油和一茶匙椰子油混合,在出门前擦在你的皮肤上。如果你真的被虫子咬了,在干净的棉球上加入2~3滴茶树,然后涂在患处。
14、缓解咳嗽
为了缓解由普通感冒或其他呼吸疾病引起的咳嗽,可在家中喷洒(熏香)5滴精油,或直接从瓶口吸入茶树精油,或者将1~2滴茶树精油与半茶匙椰子油混合,然后涂抹胸腔、脖颈和背部。
04
注意事项和可能的副作用
茶树在熏香和涂抹使用时通常被认为是安全的,在大多数情况下不会引起副作用。
然而,如果你是敏感皮肤,可能会有反应。让茶树精油远离眼睛、隐形眼镜、鼻腔内和皮肤敏感部位。
这种精油有一种强烈的樟脑味和薄荷般的清凉感,如果涂抹太多,会让皮肤感觉有点灼热感。
请记住,茶树精油不应内服,如果为了口腔健康用它漱口,建议吐出。
(经确认CPTG等级的茶树精油是可以适量内服,中文标签上也有「食品添加剂」字样,如果您对此表示疑虑,可以选择不内服)
涂抹时浓度在5~10%,通常不会引起过敏或皮疹,但据报道浓度更高可能会引起皮炎反应。在1999年北美接触性皮炎筛查小组(North American Contact Dermatitis Group)对茶树精油的测试结果显示,约1.4%的患者参与斑贴试验,对茶树精油有阳性反应。
因此先在你的胳膊或腿内侧做一个小的皮肤贴片测试总是没错的,确保在脸部、胸部或颈部大面积涂抹时不会有负面反应。
当你购买茶树精油时,一定要购买100%纯精油,并检查瓶子标签上是否列出了正确的品种名称:Melaleuca alternifolia(拉丁文)。
理想情况下,寻找调理级和有机的精油,确保已经过测试并符合所有标准,而且不含化学毒素、填充剂或溶剂。你可以在网上或当地的健康食品店购买茶树精油。
在光、热或暴露在空气中以及湿度都会影响精油的稳定性,所以最好将精油存放在阴暗、凉爽、干燥的环境中,最好放在玻璃容器中。
已同步到看一看
写下你的想法