一到冬天，大多数人尤其是女孩子，容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
发为肾之华，即头发是肾的外现。肾主黑色，所以头发黑不黑、是否泽润，实际上和是肾相关的。肾的一个主要功能是固摄，如果肾气收藏的能力特别强的话，头发就不易脱落。
头发又与肝血有关，发为血之余。（头发也有一个别名叫“血余”，是头发的中药名称，血余炭可用来止血）肝主生发。因此头发长短与肝血有关。
「冬气通于肾」，冬三月是养肾藏精的好时候。平时肾不好的人，一定要把握好时机。
要知道，肾是我们的先天之本，从幼年开始，包括青年、壮年，一直到老年，每个阶段都需要肾精来维持。
肾有封藏、藏精的作用，我们出生前从娘胎里获得的先天之精，还有后天饮食水谷化生的后天之精，都由肾封藏在身体里，防止流失。
肾精的用处就多了，肾藏精，精能化气，也就是中医说的肾气，肾气一分为二，分为肾阴和肾阳。
肾阴是滋养全身组织的源泉，如果滋养不到位，身体就会出现热象，比如手足心热、胸中烦热、失眠多梦、口舌干燥、耳鸣……
肾阳是温暖全身脏腑的元阳，温暖不够，身体就会怕冷，出现手脚冰凉、夜尿多、腰膝酸软等症状。
由此看来，肾精充足与否、肾能不能藏得住，对人的影响是非常大的。
黄精是一个常用来滋阴的中草药，主要是用来滋脾阴、滋肺阴、滋肾阴。对脾阴虚伴有脾气不足会有一定的好处另外，黄精对肺阴不足引起的感冒，就是阴虚外感也常用黄精。
对于肾经不足引起的腰膝酸软下肢乏力，包括阳痿早泄，黄精也有一定的补肾作用。
而玛咖虽然不是一个中草药，但是它有补肾阳的作用，对性功能低下有一定的治疗作用。
玛咖加上黄精实际上对于肾气的阴阳双补有一定的好处，中医有句古话：“肾强一倍，人活百岁”，肾气强旺，精气固藏，人就精力充沛、牙齿坚固、毛发黑润、骨骼强健、耳聪目明。
因此，手脚冰凉，爱掉头发的人，不妨试试「黄精玛咖茶」，补充我们的肾阳、精力、活力，把精气神找回来！
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