雀儿山C3营地的日落，@川藏队
在中国众多6000米级雪山中，位于四川省甘孜藏族自治州德格县的雀儿山无疑是“颜值”与“乐趣”兼具的。 这里有壮阔、而又纵横交错的冰川。
雀儿山以及山脚的高山海子玉龙拉错，@方向没错
但是，要想在顶峰呼吸稀薄的空气，是一件很有挑战的事情。
雀儿山海拔极高，主峰高达6168米，被称为“雄鹰飞不过的山峰”。
然而，难度还不仅仅只是海拔。
地形复杂，需要经过草甸、乱石坡、陡崖、冰雪坡、大冰壁，最后才能登顶成功。
温差大，白天可能酷热，夜晚必定极寒。
要求体能，线路长约13公里，2100米爬升，整个攀登周期长达3~4天，需要建立2~3个营地。
要求经验，长时间在高海拔停留，需要登山者有相当的适应能力。
正因为如此，雀儿山吸引了广大山友们的关注，不仅早早就被列入“愿望清单”，还被亲切的称为“鸟山”。
不仅如此，要想攀登“鸟山”，除了海拔和技术难度外，装备也是一道坎。
相比5000米雪山，需要更专业的装备。
比如墨镜必须要三级防护起
（否则会雪盲，雀儿山因为雪盲撤下来的不在少数）
，需要携带主锁、安全带、上升器、头盔、辅绳，鞋子也得是高山靴。
相比重装徒步，对保暖有更高要求。
比如外层不再是冲锋衣而是厚羽绒服、羽绒裤，睡袋必须是高寒睡袋。
所以，很难直接套用之前的装备，必须进行一定的升级。
登羽绒服、高山靴必备，@登徒子户外_叶子
于是，诞生一系列问题：自己手头的装备是否足够？选购的话，哪些性能指标是关键？
本文就是为解决这些问题而生，联合有17年雀儿山登山经验的川藏队向导，为你提供一份详尽的装备清单。
清单介绍顺序从头到脚，最后介绍技术装备。
头部是最重要的保暖部位，雪山上不带保暖帽那简直就是作死。
除此之外，极高的海拔，庞大冰川和复杂的地形，会给头部带来三种风险：1）晒伤、雪盲；2）低温；3）滑坠、落石、落冰。
其中晒伤和雪盲最容易被忽视，前者导致下山后“毁容”、面部瘙痒，后者会使登山者眼睛刺痛，夜不能眠，半路下撤。
进大本营之前需要，高原阳光毒辣，紫外线极强，不戴遮阳帽脸很容易被晒伤，最好是渔夫帽。
保暖帽（必须）
抓绒、羊毛材质均可，但必须能遮住耳朵。最好是羊毛材质，因为攀登时要佩戴头盔，所以保暖帽不必太厚。
头盔（必须）
带有CE EN 12492（欧洲标准）或者是UIAA 106
（国际登山联合会标准）认证的专业登山头盔，可自带也可以找登山公司租赁。
不可以用滑雪头盔，滑板头盔替代，虚假的安全感往往会带来意想不到的后果。都需要戴头盔必须
使用最高亮度不小于200流明的登山头灯，防水等级IPX5以上。因为凌晨冲顶需要较高亮度以保障安全。
头灯电池必须能够更换，且携带不少于一套备用电池。因为电池在低温下会迅速掉电，备用电池建议选择抗低温锂铁电池。
速干面料或者是羊毛面料均可，用于颈部的防晒、防风、保暖。
防晒霜（必须）
能够抵抗UVA和UVB的防晒霜，肤质敏感的人可选择物理防晒霜。不建议用头巾遮挡的方法，一来影响呼吸，二来容易让墨镜起雾。
SPF值，50以上说明能过滤掉98%UVB；
UVA是紫外线导致晒伤的主要原因，是否防护主要看是否具备有效活性成分（一般成分阿伏苯宗Avobenzone、氧苯酮Oxybenzone、氧化锌Zinc oxide、二氧化钛Titanium dioxide的才能抵抗UVA）
有效的防晒成分
必须加强嘴唇护理，SPF30左右，不然下山变成腊肠嘴就只能喝粥了。
需要达到3级（透光率低于18%）防护即可，防护级别不够则容易雪盲。
近视眼的山友可以采用内置夹片的墨镜，或者是带有凹槽兼容眼镜的雪镜，但是一定要注意防护等级必须达标。
以上即为头部需要装备，接下来说躯干部位，依据穿着顺序，由内至外逐步叙述。
因此，躯干部位的服饰要考虑到保暖、透气、防雨、防风等情况：
6~8月，衣服主要采用：冲锋衣 + 羽绒服 + 抓绒 + 排汗衣的组合。裤子主要采用：冲锋裤 + 抓绒裤 + 排汗裤的组合。
9~10月，衣服主要采用：厚羽绒服 + 抓绒 + 排汗衣的组合。裤子主要采用：冲锋裤 + 抓绒裤 + 排汗裤的组合，或者是羽绒裤 + 排汗裤的组合。
千万不要穿棉质内衣裤，纯棉的衣服比较容易吸汗但不透湿，这样所吸的汗水就不能较快地蒸发，运动时很快便会使衣服变湿，黏在身上会迅速带走体温。
排汗保暖衣裤——雀儿山6~8月昼夜温差极大，大本营气温高达25℃，晴朗的白天冰川上行走也是酷热难当，晚上气温又降到0℃以下。
所以需要选择聚酯纤维或者羊毛材质的速干长袖/长裤，吸湿排汗透气保暖。
9~10月夜间温度很低，建议选择保暖性更好的羊毛材质的内衣裤。
贴身内衣裤——贴身的内裤和文胸也应选择户外款式，排汗透气、抑菌，增加舒适感。
9~10月选择中或厚款，如果手头没有厚的款式，可以穿两条。
很多户外品牌都没有抓绒裤这个品类，可以买“内层长裤”，厚羊毛材质的“排汗保暖裤”。
腿部中间层保暖常有山友忽略，7~8月常有不带抓绒裤就来攀登雀儿山的山友，结果在大本营的晚上就冷得要到处借裤子……
大本营穿，舒服保暖 怕冷体质，冲顶当天穿
冲锋衣裤（必须）
雀儿山C1营地，7~8月常下雨，所以防水透气的冲锋衣裤尤为重要。
冲锋衣——6~8月作为最外层；9~10月可根据个人情况选带（可选羽绒服作为外层）。
需注意，不能是三合一休闲冲锋衣，而是静水压在20000mm的以上专业款式。如果不带，可能在上C1的过程中打湿外层，影响接下来2~3天的行程。
冲锋裤——
选择侧开拉链的款式，可以灵活调整，增强透气。9~10月，对于特别怕冷的人，冲顶当天可以选择羽绒裤。
冲顶时-15℃ ~ -20℃的低温； 从C1营地到顶峰，需要冰川行走、攀爬雪坡和冰壁； 从大本营到C1营地，要经过河滩、碎石坡、乱石堆、土坡、草甸、大石板路。
一双中高帮、防水、抓地力强（鞋底最好是V底，Vibram）的徒步鞋。
防水透气的鞋面可以在雨季和下雪的时候保持足部的干爽；中高帮也是给我们脚踝一个包裹支撑性，在复杂地形不会容易扭伤脚踝。
冲顶当天是在日出前后，一天中气温最低的时候，手部保暖不可忽视，特别是登顶前那个大冰壁，推拉上升器会感觉特别冻手。
每年雀儿山活动结束以后，有不少队员回去说手指被轻微冻伤，所以厚手套非常重要的装备。
手部还需要用到冰镐、上升器等，这些放在文章后面技术装备部分进一步讲解。
可以选择内外层的款式，白天用内层薄的，冲顶当天内外层一起用。
登山杖（必须）
从新路海（去往大本营的徒步起点）出发，一直到C1营地都用得上，尤其冲完顶下山的时候已经非常疲劳，更需要登山杖来保持平衡。
登山杖也能够在上坡时帮助登山者提供更好的支撑力，平坦路段能够加快行走速度，困难路段提供更好的平衡力。
建议至少一大一小两个背包：
45~55升轻量化登山包（包自重不超过2公斤，1.5公斤以内为佳），从大本营开始，到C2或者C3 营地用，背负个人装备、衣服等。
20升小背包，用作冲顶包，也可以沿途携带随身行李和贵重物品。
90~130升驮包，从家出发到大本营用，装载睡袋、衣服鞋帽、相机、鞋子等装备。尤其对于自带技术装备的山友，更加需要。
从新路海到大本营徒步路段，驮包比背包更适合马帮托运。
从大本营到C3营地（或高C2营地） 都需要使用，6~8月睡袋舒适温标-15℃起，9~10月建议-20℃起。
遇到过少数带着棉睡袋来登雀儿山的人，幸好在大本营借到了羽绒睡袋，没被冻死真是万幸。
泡沫垫，可靠性高，但是保暖性差（保暖系数R值只能达到2~3）；
充气垫，保暖性能好，R值4以上，但是出发前一定要做好检查确保不漏气，不然在山上出了问题就只能睡背包上了；
薄泡沫垫 + 充气垫（R值3以上），可靠性和保暖都兼顾了，缺点重量增加200~300克；
帐篷（选带）
三顿路餐（以小面包、干果、能量棒等碳水化合物为主） ，好吃非常重要零食建议带两三条能量胶，因为其成分主要是单糖，力竭的时候来一只可以迅速补充体能。
如果需要带早晚餐，推荐烹饪方法简单的，直接煮就能吃的食物，如面条、冻干米饭等。
顶峰前的陡坡，登顶和下撤必经之路，@川藏队
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