蜗友：当睡眠时间的量不能保证，我们就要提高质量！
2020年07月03日
因为现在生活节奏快，工作压力大，所以每天睡满8小时都成了一件奢侈的事。如果量不能保证，我们还可以通过提高质来弥补。这个方式可以是白天适当的运动，也可以是睡前一杯纯植物提取的睡美人粉，帮助我们睡得更快，睡得更沉！
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